Willkommen zum Webinar!
Klicke auf Play, um das Video zu starten.
Die Aufzeichnung ist bis zum 22. Oktober 2025 verfügbar.
DAUER: 1 Stunde & 19 Minuten
✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort im Jetzt liebevoll kennen.
✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen aus der Vergangenheit.
✹ Erschaffe in dir Resilienz & Souveränität - für deine mutige Zukunft.
Stell dir vor, du könntest endlich verstehen, was in deinem Inneren passiert & lernen, deine Gefühle achtsam wahrzunehmen, anstatt sie zu unterdrücken.
In der SelfHealer Journey, deinem 4-monatigen Gruppen-Mentoring, erlernst du Schritt für Schritt, dein Nervensystem zu verstehen, deine Emotionen zu regulieren & alte, belastende Stress-Zyklen zu schließen.
Für innere Freiheit & emotionale Stabilität, die dich zuverlässig durch dein Leben tragen.
Deine Reise beginnt
AM 20. OKTOBER 2025
Die SelfHealer Journey unterstützt dich dabei, dein autonomes Nervensystem liebevoll zu regulieren & dich körperlich von alten Emotionen & angestauter Energie zu befreien.
Dieser Online-Kurs zur Selbsterfahrung befähigt dich, dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
In zehn Live-Sessions erfährst du wertvolles Wissen & wirksame Übungen, die dir dabei helfen, nicht mehr von deinen Emotionen überrollt zu werden, sondern sie zu integrieren.
Andrea H. - Erzieherin
Ich komme viel klarer bei anderen an, muss aber nicht mehr so krass Grenzen ziehen, sondern kann ruhiger bleiben.
Menschen, die mich gut kennen, sprechen mich auf die Veränderung zum Positiven an.
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Ich fühlte mich von Anfang an zu Hause, irgendwie angekommen!
Die SelfHealer Journey ist ganz natürlich ein wichtiger Teil meines Alltags geworden.
Ich bin (wie immer) hin und weg von der Art, liebe Luna, wie du deine Seminare aufbaust- da stimmt einfach alles.Ich kümmere mich viel selbstbewusster um mich und mein Wohlergehen.
Meine Einstellung zu meinen chronischen Schmerzen hat sich stark geändert: weg von 'das muss jetzt endlich aufhören’ hin zu Akzeptanz und liebevoller Aufmerksamkeit!
Und dadurch ändern sich auch die Schmerzen!Mein Energielevel hat sich spürbar gesteigert. Ich fühle mich lebendiger!
Das ist manchmal anstrengend aber es fühlt sich immer gut an!
Ich komme viel klarer bei anderen an -muss aber nicht mehr so krass Grenzen ziehen, sondern kann ruhiger bleiben.Menschen, die mich gut kennen, sprechen mich auf die Veränderung zum Positiven an.
Trotz mancher Schwere des Themas -die Leichtigkeit und die Lust am Lachen und Leben waren immer mit dabei.
Ich fühle mich gesehen-das vergeht nicht,wenn der Kurs endet!!Ich empfehle deine SelfHealer Journey munter weiter, weil ich die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe extrem wichtig für ein gutes Leben halte !
Du wirst zur Expert:in für dich selbst.
☞ Du möchtest im Jetzt entspannter mit deinen überwältigenden Emotionen sein?
☞ Du bist bereit, dich von offenen Stress-Zyklen zu verabschieden, um dein neues Kapitel zu schreiben?
☞ Du willst mit innerer Stabilität & Resilienz in deine Zukunft gehen?
Dann bist du hier genau richtig.
Das Beste daran:
Du musst dafür an keinen Hokus Pokus glauben.
In der SelfHealer Journey nutzen wir wissenschaftliche Erkenntnisse der Emotionsforschung, Psychosomatik, Psychologie & Neurophysiologie.
Verständlich, alltagsnah & nachhaltig.
Damit dein Körper wieder ein sicherer Ort wird.
Das erwartet dich
14 Wochen
14 Live Sessions
10 Audios&Videos
6 Worksheets
Online Space
SharingCircle
weitere
Bonus-Inhalte
Du bist kein:e Anfänger:in
Du versuchst nicht das erste Mal, innere Stabilität & emotionale Freiheit zu erlangen.
Du bist kein:e Anfänger:in, wenn es um deine Persönlichkeit & deinen Körper geht.
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✓ Yoga
✓ Meditation
✓ positives Denken & Affirmationen
✓ Gesprächs-Therapie
✓ Physiotherapie
✓ verschiedene Nahrungsergänzungsmittel
✓ kalte Duschen (kreisch!)
& noch einiges mehr
Einiges davon hat geholfen, aber nur kurzfristig.
& anderes hat dich, obwohl alle davon schwärmen, nur noch mehr gestresst.
Vielleicht bist du mit diesen Mitteln auch weit gekommen, hast dich & dein Leben sehr zum Positiven verändert & dich wohler gefühlt.
So ging es mir auch, ich habe alles davon probiert - manches sogar jahrelang.
Doch irgendwann stellte ich fest:
Ich komme nicht mehr weiter.
Als wäre das Potenzial ausgeschöpft.
Doch ich wusste, »Da geht noch was. Da muss noch was gehen!«
Denn ich spürte, dass ich für meine ganzheitliche Heilung & echte Lebendigkeit noch einen Schritt weiter gehen musste.
& ich ging weiter.
Was fehlt all diesen Methoden?
Sie sind wirksam, komplex - & doch vernachlässigen sie das wichtigste Puzzleteil deines inneren Erlebens & deiner ganzheitlichen Gesundheit:
Dein autonomes Nervensystem.
Sabrina - Projektmanagerin
Ich habe schon sehr viele Online-Kurse besucht.
Aber die SelfHealer Journey… wow!
Es ist einfach das tiefste, ehrlichste und vermutlich auch nachhaltigste, was ich mir je geschenkt habe.
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Ich habe schon sehr viele Online-Kurse besucht.
Aber die SelfHealer Journey… wow! Ich würde mir wünschen, dass jeder Mensch diese Reise erlebt und anfängt sich selbst zu spüren.
Es ist einfach das tiefste, ehrlichste und vermutlich auch nachhaltigste, was ich mir je geschenkt habe.
Danke für deine Art, dein Wissen, deine Selbstreflektion, deine Achtsamkeit, deine Aufmerksamkeit, das Gefühl der Sicherheit, deine Sprache und Worte die du wählst. Es ist wirklich so, dass ich durch deine Stimme merke, wie mein Körper runterfährt - sich beruhigt und zulässt.
Luna, ich habe so etwas noch nie erlebt und ich bin unendlich dankbar!!
Es ist etwas sehr besonderes für mich, Teil der Journey sein zu dürfen.
Kein großer Knall, kein Big Bang - ganz achtsam, zart und unaufgeregt hat sich diese Nervensystemarbeit in mein Leben geschlichen.
Ich kann ich mich besser abgrenzen und nicht alles persönlich nehmen und meine Kopfschmerzen und Migräne sind viel seltener geworden.Noch dazu war es eine Freude, wie wundervoll Luna durch die Reise geleitet hat!
Alles in allem eine großartige Erfahrung, für die ich unendlich dankbar bin!
Die drei Säulen der SelfHealer Journey
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Bewusstsein
Du erfährst wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse über chronischen Stress, Psychosomatik & Emotionen.
Wir nutzen aktuelle Forschungserkenntnisse & Studien, um darauf ein stabiles Fundament an mentaler & körperlicher Gesundheit zu bauen.
Ich übersetze komplizierte Worte für dich in verständliche Beispiele, damit du diese Impulse mit Leichtigkeit in deinen Alltag mitnehmen kannst.
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Regulation
Du erlernst simple, alltagstaugliche Übungen, um dein Nervensystem zu regulieren & dich in stressigen Momenten zu beruhigen, um handlungsfähig zu bleiben.
Wir stärken deine Resilienz, deine Körperverbindung & deine innere Stabilität.
Freue dich schon mal auf ein neues Level von Bullsh*t-Toleranz & auf radikales Vertrauen in dich selbst!
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Integration
Du lernst Techniken kennen, mit denen du dich körperlich von Stress & emotionaler Last befreien kannst.
Du baust gespeicherten Stress ab, integrierst unverarbeitete Erlebnisse & gibst deinem Körper die Chance, endlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Verabschiede dich schon mal von chronischem Stress & alten, muskulären Spannungsmustern!
Bitte merk dir unbedingt diesen Satz:
Dein autonomes Nervensystem beeinflusst alles, was du wahrnimmst, fühlst, denkst & tust.
Was viele Menschen nicht wissen:
Keine Übung zur Regulation & Entspannung kann nachhaltig wirken, wenn mein Körper durch ein dysreguliertes Nervensystem & offene Stress-Zyklen belastet ist.
Als ich das 2016 erkannte, änderte sich alles.
Für mich - & auch für meine langjährigen Klient:innen!
Maria aus Niedersachsen hat an der 4. SelfHealer Journey teilgenommen.
Klicke auf das Video um zu erfahren, wie sie es geschafft hat, ihre Nackenschmerzen & Verspannungen loszuwerden & ihre Bedürfnisse nicht nur zu spüren, sondern auch ihrer Familie mitzuteilen.
DAUER: 01:14 Minuten
Du gehst deinen Weg nicht erst seit gestern.
Du bist schon eine ganze Weile unterwegs.
Viele Methoden haben dich weit gebracht, aber diese eine Schwelle hast du nie überschreiten können - bis jetzt.
Du bist hier genau richtig, wenn du spürst:
»Ich will etwas, das wirklich & nachhaltig funktioniert.«
Du bist jetzt bereit, das wahre Potenzial deiner Lebendigkeit zu erfahren.
Mareike, Sozialpädagogin und Yogalehrerin
Das Geld war schon eine Nummer für mich!
Aber ich habe die Investition nie bereut.
Die SelfHealerJourney ist mehr als nur ein Kurs - ich spüre, dass da was großes passiert ist und ich ein Geschenk für mein ganzes weiteres Leben erhalten habe!
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Das Geld war schon eine Nummer für mich. Aber ich habe die Investition nie bereut!
Die SelfHealerJourney ist mehr als nur ein Kurs gewesen - ich spüre, dass da was großes passiert ist und ich ein Geschenk für mein ganzes weiteres Leben erhalten habe!Kein großer Knall, kein Big Bang - ganz achtsam, zart und unaufgeregt hat sich diese Nervensystemarbeit in mein Leben geschlichen.
Ich kann ich mich besser abgrenzen und nicht alles persönlich nehmen und meine Kopfschmerzen und Migräne sind viel seltener geworden.Noch dazu war es eine Freude, wie wundervoll Luna durch die Reise geleitet hat!
Alles in allem eine großartige Erfahrung, für die ich unendlich dankbar bin!
Lass uns gemeinsam deine SelfHealer Journey beginnen
Dieser Kurs ist anders.
Er ist nicht vom Himmel gefallen & wurde auch nicht gechannelt.
In der SelfHealer Journey stecken über 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, Körpern & echter, tief gehender Veränderung.
Bereits über 80 Menschen haben an diesem Kurs teilgenommen & ihr Nervensystem endlich verstehen lernen können.
Die SelfHealer Journey hilft dir dabei
✧ dein autonomes Nervensystem zu verstehen
✧ intensive Emotionen friedvoll zu regulieren
✧ & belastende offene Stress-Zyklen endlich zu schließen
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Offene Stress-Zyklen entstehen durch unterdrückte Emotionen.
Emotionen sind Botschaften unseres Nervensystems - pure Energie.
Wenn wir in unsrem Leben überwältigende Ereignisse erleben, dann kann es leicht passieren, dass wir unsere Emotionen unterdrücken, um sich nicht in ihrer ganze Heftigkeit zu spüren.
Die Anspannung deiner Muskeln, die für den Flucht-& Kampf-Modus bereits gestellt wird, kann nicht entweichen & Verbleibt in unserem System.
Offene Stress-Zyklen können durch eine Vielzahl von Erlebnissen ausgelöst werden.
ZUM BEISPIEL
☞ Unfälle & Verletzungen
☞ Mobbing
☞ Gewalterfahrungen
☞ Operationen & Erkrankungen
☞ unsichere Kindheit
☞ permanenter Leistungsdruck
Durch unsere Leistungsgesellschaft, ständigen Zeitdruck & leider auch emotional inkompetente Eltern (sorry, Mama!) wissen wir heute kaum mehr, wie wir gesund mit Emotionen umgehen sollen.
Unser autonomes Nervensystem ist im Dauer-Stress, selbst der normale Alltag ist anstrengend.
& zusätzlich verurteilen wir uns noch dafür, nicht entspannt & reguliert zu sein.Wenn du die Wahl hättest:
Würdest du einen Blitz lieber in den Boden ableiten oder mit voller Wucht in deinen Körper einschlagen lassen?
Dieser Blitz schlägt jedes Mal in uns ein, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken.Je länger wir das tun, desto mehr Schaden können sie in unserem Körper anrichten.
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Jeder Mensch hat offene Stress-Zyklen - die Frage ist nur, wie intensiv sie sind & ob sie uns belasten.
☞ Deine Emotionen überfluten dich in alltäglichen Situationen& überfordern dich immer wieder
☞ Du hast verschiedene unerklärliche körperliche Symptome, bei denen dir bisher niemand helfen konnte
☞ Du fühlst dich oft von Emotionen anderer beherrscht & bist extrem empathisch, vielleicht sogar hochsensibel.☞ Du hast körperliche Probleme, die zufällig dann schlimmer werden, wenn es dir gerade emotional schlecht geht.
☞ Streit & Konflikte kannst du kaum aushalten, denn sie erzeugen in dir extremen Stress, Angst & Verzweiflung.
☞ Du fühlst dich fremd in dieser Welt & als wäre das Leben für alle anderen leichter zu genießen, als für dich.
☞ Du willst es immer allen recht machen, sagst ständig JA & schämst dich für deinen Körper oder eine Bedürfnisse.
☞ Du traust dich nicht, du selbst zu sein.
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Unverarbeitete Emotionen können echte Energiefresser sein.
Wenn wir sie unterdrücken, dann sind sie nicht einfach weg.
Sie treiben in unserem Körper ihr Unwesen & kosten uns permanent Kraft.
Das ist schade!
Denn Emotionen sind ein wichtiger Kompass in unserem Leben.
Wut, Angst, Verzweiflung, Hilflosigkeit spüren wir nicht gern - es ist sogar sehr unangenehm!
Jedoch gehören sie zu unserer menschlichen Erfahrung dazu.
& wir könnten so leicht mit ihnen umgehen, wenn wir nur wüssten, wie das geht.
Wenn wir uns wirklich auf den Weg machen, die alten Muster & Wunden zu integrieren, dann helfen uns mentale Methoden oder intellektuelle Erklärungen alleine nicht nachhaltig weiter.
Heilung bedeutet nicht die vollständige Abwesenheit von Krankheit oder Problemen.
Es gilt, die echte Heilung einzuladen, indem wir
☞ mit dem richtigen Hintergrundwissen reflektieren, was in uns passiert
✧ unsere Resilienz stärken & unser Nervensystem regulieren
✹ & vergangene Erlebnisse körperlich verarbeiten, um die Last endlich loszulassen
Für innere Stabilität & echte Freiheit.
Angela L.
Ich habe endlich wieder Kontakt zu meinem Körper bekommen.
Die Leere, die lange Zeit mein Leben bestimmt hat, weil ich nur bestimmte Gefühle fühlen wollte, ist vorbei.
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Ich habe wieder Kontakt zu meinen Gefühlen und zu meinem Körper bekommen, darüber freue ich mich wahnsinnig.
Ich wollte immer alles intellektuell bearbeiten und fand bei anderen auch oft Lösungen, kam aber bei mir immer mehr in die Entfremdung und in eine völlige Überreizung meines Nervensystems.
Ich bin dir so dankbar, wieder Kontakt zu mir gefunden zu haben, dadurch nehme ich endlich wieder Raum in meinem Leben ein!!
Die Leere, die lange Zeit mein Leben bestimmt hat, weil ich nur bestimmte Gefühle fühlen wollte, ist vorbei.
Unser Anspruch:
Dies ist der beste Kurs zum Nervensystem, den du je besuchen wirst.
Susanne O.
Ich hatte vorher das Gefühl mich verloren zu haben.
Ich bin glücklich wieder eine Verbindung zu mir, meinen Gefühlen und dem Körper hergestellt zu haben.
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Liebe Luna, du hast einen so wertvollen Raum geschaffen, in dem man sich mit seinem ganzen Sein angenommen fühlt. Für mich bist du die Queen der traumasensiblen Räume!
Ich hatte vorher das Gefühl mich verloren zu haben. Ich bin glücklich wieder eine Verbindung zu mir, meinen Gefühlen und dem Körper hergestellt zu haben. Ich erlaube mir wieder meine Gefühle zu spüren, sie nicht wegdrücken zu wollen und sie zuzulassen.
Antje R. - Yogalehrerin
In der SelfHealer Journey habe ich das erste Mal erlebt, dass ich das wertvolle Wissen auch direkt mit den passenden Übungen anwenden kann.
Ich habe echtes Handwerkszeug für ein reguliertes Nervensystem bekommen!
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In der SelfHealer Journey habe ich das erste Mal erlebt, dass ich das wertvolle Wissen auch direkt mit den passenden Übungen anwenden kann.
Ich möchte auch besonders Luna als Person hervorheben, denn das was sie weitergibt, vermittelt sie in ihrem gesamten Sein, was für mich den Prozess sehr unterstützt hat.
Sie erzählt nicht nur von irgendetwas, sondern sie lebst es - super inspirierend.
Dieser Kurs ist so individuell und ich hatte die ganze Zeit den Eindruck, dass ich als Person wichtig bin und mit gestalten kann.
Ich habe mich sehr gesehen gefühlt!
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Live-Sessions
In einem intelligent aufgebauten & erprobten System begleiten dich die LiveSessions durch deine SelfHealer Journey.
Anstatt dich mit lauter Informationen zu überhäufen sind die Inhalte achtsam abgestimmt & alltagsnah aufgebaut.
Du erfährst wertvolles Wissen & wirksame Übungen.
Jede Session geht etwa 90-120 Minuten, inklusive Aufzeichnung.✹ wertvolles Nervensystem-Wissen & die passenden Übungen zur Regulation
✹ humorvoller Tiefgang & alltagstaugliche Beispiele
✹ & natürlich Raum für all deine Fragen
ENTHALTEN IN
✧ PURE TICKET
✧ DEEPDIVE TICKET
✧ BRING A FRIEND TICKET -
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OnlineSpace
Gemütlich & übersichtlich eingerichtet hast du alle Infos, Aufzeichnungen & Übungen an einem Ort.
Dieser Space bleibt auch nach dem Kurs für dich bestehen.
Zwischen unseren Sessions nutzt du die Inhalte für deine eigene Praxis - ganz so, wie du es brauchst.
☞ praktische Plattform, über Laptop, Tablet & Handy erreichbar
☞ Aufzeichnungen der LiveSessions
☞ begleitende Audios, Deep Dive Worksheets & vieles mehr
ENTHALTEN IN
✧ PURE TICKET
✧ DEEPDIVE TICKET
✧ BRING A FRIEND TICKET -
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Audios & Videos
Dich erwarten mindestens zehn Audios & Videos zu den Übungen aus unseren LiveSessions.
Gestalte bequem & flexibel deine Nervensystem-Praxis, ohne dich lange fragen zu müssen, was du genau tun sollst.
✧ nutze die Audios & Videos wann & wo du willst
✧ lass dich achtsam durch die Übungen leiten
✧ konzentrier dich ganz auch dich, statt darauf, dir den Inhalt merken zu müssenENTHALTEN IN
✧ PURE TICKET
✧ DEEPDIVE TICKET
✧ BRING A FRIEND TICKET -
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Worksheets
Mit durchdachten & liebevoll gestalteten Worksheets, passend zur jeweiligen LiveSession, tauchst du noch tiefer in die Erforschung, Praxis & Integration deiner SelfHealer Journey ein.
Konkrete Alltags-Impulse & kleine Helferlein für deine Praxis machen deine Reise leicht & spielerisch.
✧ perfekte Ergänzung zu den Themen der LiveSessions
✧ konkrete Impulse für deinen Alltag
✧ download- & druckbare DateienENTHALTEN IN
✧ PURE TICKET
✧ DEEPDIVE TICKET
✧ BRING A FRIEND TICKET -
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Somatic Release Sessions
Bei Somatic Release wird durch gezielte, einfache Körperübungen ein natürlicher Abbau körperlicher & muskulärer Stressmuster aktiviert.
Dies kann sich in Form von Bewegungen, Vibration, Zittern, Kribbeln, Pulsieren… zeigen.
Diese Methode unterstützt dich dabei, körperliche & emotionale Anspannung nachhaltig abzubauen & dein Nervensystem zu entlasten.
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SharingCircle
In unserem SharingCircle bleiben wir zwischen den Sessions in Verbindung.
Der SharingCircle ist eine übersichtliche Plattform, die du sowohl als App auf deinem Smartphone, als auch im Browser deines Laptops nutzen kannst.
☞ Austausch zwischen den Sessions
☞ Updates zu den Inhalten der SelfHealer Journey
☞ Fragen & fundierte AntwortenENTHALTEN IN
✧ PURE TICKET
✧ DEEPDIVE TICKET
✧ BRING A FRIEND TICKET -
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1:1 Session
Manche Themen erzeugen Scham - & auch, wenn die SelfHealer Journey ein sicherer Ort ist, brauchen wir manchmal mehr Vertrauen & auch etwas mehr Zeit, um den Kern unseres Problems zu verstehen.
In deiner 1:1 Session hast du die Gelegenheit, dein ganz persönliches Thema mit Luna zu besprechen & auf ihre zehnjährige Expertise zurück zugreifen.
In dieser 60-minütigen Session kannst du
☞ all deine Fragen stellen
☞ konkrete & individuelle Impulse erhalten
☞ bis zu drei Nervensystem-Übungen für dein persönliches Thema erlernen
Füge diese Session deinem Ticket im Warenkorb hinzu. -
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Bring a Friend
Mit diesem Ticket kannst du gemeinsam mit einem lieben Menschen vergünstigt an der SelfHealer Journey teilnehmen.
Ihr erhaltet zwei Kurszugänge - dafür müsst ihr nicht am gleichen Ort leben.
Bitte teilt uns nach eurer Buchung die 2. Mail-Adresse mit, damit wir beide Spaces schnell freischalten können!
Ihr wollt gern gemeinsam teilnehmen, inklusive der Somatic Release Sessions?
Schreibt uns eine Mail an support[ät]luna-binias.de & wir erstellen euch ein individuelles Angebot.
Sarah L., Projektkoordinatorin / Business Coach
Ich bin in einer herausfordernden Lebenssituation und der innere Frieden geht mir gerne mal verloren.
Doch ohne die SelfHealer Journey und Lunas Unterstützung wäre diese Phase noch viel schwieriger für mich.
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Ich bin in einer herausfordernden Lebenssituation und der innere Frieden geht mir gerne mal verloren. Doch ohne die SelfHealer Journey und Lunas Unterstützung wäre diese Phase noch viel schwieriger für mich.
Ich achte viel mehr auf mich selbst und mir wird schneller bewusst was in mir vorgeht. Ich schaffe es immer häufiger in bzw. kurz nach einer stressigen Situation mich wieder zu regulieren. Ich empfinde mich als konzentrierter und schweife nicht mehr so oft in Gedanken ab.
Ich bin offener mit meinen Mitmenschen, vor allem die mir nahe stehen. Auch sage ich offen meine Meinung in Gesprächen und Meetings.
Ich habe einen gesünderen Zugang zu meinen Emotionen, vor allem Wut und Trauer, gefunden / erlernt.
Ich weiß jetzt, dass verkörpertes Wissen über mein eigenes Nervensystem ist (lebens)wichtig für ein dauerhaft friedvolles Leben mit seinen Ups and Downs.
Lunas kreative Art das Wissen über das Nervensystem zu vermitteln und die alltagstauglichen Übungen sind für mich immer wieder eine große Bereicherung.
Du möchtest dich endlich sicher in deinem Körper fühlen?
Dann musst du unbedingt meinen einzigartigen Ansatz kennen lernen!
Hej, ich bin Luna!
Mit mir erhältst du eine Mentorin, die mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 80 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden.
Meine Kurse, Ausbildungen & Sessions zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ich begleite dich in die spannende Welt deines autonomen Nervensystems & deiner Emotionen. Wir erforschen gemeinsam, wie nachhaltige Nervensystem-Regulation aussehen kann & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
Unsere Kurse sind explizit LGBTQIA+-friendly & stehen für eine bedingungslos demokratische Gesellschaft ein. Rassismus & andere Diskriminierungsformen haben bei uns keinen Platz.
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Yes!
In den Live-Sessions nehme ich dich auf verständliche, humorvolle & wissenschaftlichfundierte Weise mit in die spannende Welt deines autonomenNervensystems, deiner Emotionen, Regulation & Integration offener Stress-Zyklen.
Zwischen den Sessions sehen wir uns im SharingCircle.
Du kannst mir also auf verschiedenen Wegen deine Fragen stellen.
Außerdem hast du die Option 1:1 Sessions mit mir zu buchen.
Entweder direkt heute, wenn du dir deinen Platz in der SelfHealer Journey sicherst, oder im Verlauf unserer gemeinsamen Zeit.
Wir werden außerdem zusätzlich von einer, von mir ausgebildeten, Support-Coachin unterstützt - du lernst sie spätestens in der ersten Live-Session persönlich kennen! -
Meine erste offizielle Ausbildung im Bereich der Körperarbeit habe ich 2014 absolviert.
Seitdem begleite ich Individuen & Gruppen.
Durch kontinuierliche Fortbildungen habe ich mich auf das autonome Nervensystem & (trauma-)sensible Körpertherapie spezialisiert. -
Unsere gemeinsame Zeit basiert auf Einladungen & Impulsen.
Du wirst zu nichts überredet, sondern hast freie Wahl.UNSERE WERTE
✹ gewaltfreie & lebensbejahende Sprache✹ keine Brechstangen-Methoden, sondern sanfte traumainformierte Praxis
✹ absolute Selbstbestimmung für dich
✹ wissenschaftliches & nachvollziehbares Fundament
✹ gelebte Achtsamkeit & ein unaufgeregtes Tempo
✹ safer space for all bodies & gender
Ich glaube daran, dass du dich selbst am besten kennst & unterstütze dich dabei, das Vertrauen in dich selbst zu stärken.
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie & auch keine medizinische Behandlung. -
Selbstverständlich!
Die SelfHealer Journey geht über mehrere Wochen, das ist ein lange Zeit.
Bitte schreibe mir eine Mail an luna[ät]luna-binias.de & schlage mir drei Zeitfenster für ein 20 minütiges Gespräch vor.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Du magst Zahlen?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug meiner Qualifikation einzusehen.
Kim - Support-Coachin
Für mich gibt es keinen besseren Raum, als die SelfHealer Journey, um das Nervensystem zu verstehen.
Das Wertvollste sind für mich die alltagstauglichen und auf die jeweilige Person abgestimmten Beispiele, mit denen Luna das komplexe Wissen greifbar macht sowie die fein ausgewählten Tools, die sehr effektiv und zugleich leicht in den Alltag zu integrieren sind.
Ich finde es toll, diese Reise erneut begleiten zu dürfen, weil sie mich selbst im Dschungel der Nervensystem-Bubble auf den Boden gebracht hat. Seit der SelfHealer Journey geht es mir konstant und zunehmend besser.
Ich freue mich wirklich aufrichtig für jeden Menschen, der hier ist und diese Reise erlebt.
✹ Embodiment- und Frauenarbeit nach Lilian Runge
✹ Energiearbeit nach Tanja Iten
✹ Ausbildung in traumasensibler Körperarbeit bei Luna Binias
Was sagen andere Teilnehmer:innen?
Klicke auf das Video um zu hören, was die SelfHealer Journey für diese Teilnehmer:innen besonders gemacht hat!
DAUER: 04:17 Minuten
Die drei Säulen der SelfHealer Journey
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Bewusstsein
Du erfährst wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse über chronischen Stress, Psychosomatik & Emotionen.
Wir nutzen aktuelle Forschungserkenntnisse & Studien, um darauf ein stabiles Fundament an mentaler & körperlicher Gesundheit zu bauen.
Ich übersetze komplizierte Worte für dich in verständliche Beispiele, damit du diese Impulse mit Leichtigkeit in deinen Alltag mitnehmen kannst.
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Regulation
Du erlernst simple, alltagstaugliche Übungen, um dein Nervensystem zu regulieren & dich in stressigen Momenten zu beruhigen, um handlungsfähig zu bleiben.
Wir stärken deine Resilienz, deine Körperverbindung & deine innere Stabilität.
Freue dich schon mal auf ein neues Level von Bullsh*t-Toleranz & auf radikales Vertrauen in dich selbst!
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Integration
Du lernst Techniken kennen, mit denen du dich körperlich von Stress & emotionaler Last befreien kannst.
Du baust gespeicherten Stress ab, integrierst unverarbeitete Erlebnisse & gibst deinem Körper die Chance, endlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Verabschiede dich schon mal von chronischem Stress & alten, muskulären Spannungsmustern!
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❌ wie du deine Emotionenwegatmen oder unterdrücken kannst
❌ wie du dein Leben & dich selbst optimierst, um Stress nicht mehr zu spüren
❌ Affirmationen & toxische Positivität
Die SelfHealer Journey ist darauf ausgelegt, dass du lernst, deine Emotionen auf eine gesunde Art zu fühlen, zu verarbeiten & zu integrieren.In der SelfHealer Journey erlernst du simple & wirkungsvolle Techniken, damit du
✹ dich endlich wieder sicher in deinem Körper fühlen kannst
✹ unverarbeitete Emotionen aus der Vergangenheit integrieren kannst
✹ Resilienz & Souveränität für deine mutige Zukunft aufbaust
anonyme Umfrage nach der SelfHealer Journey
Hat die SelfHealer Journey deine Erwartungen erfüllt?
Die hier angebotenen Sessions & Inhalte sind nicht als medizinische Behandlung, Therapie oder lehrende Maßnahme zu verstehen. Sie dienen ausschließlich der individuellen Selbsterfahrung & Förderung von Wohlbefinden. Es findet kein Unterricht im schulischen Sinne statt. Die vermittelten Informationen & Übungen sind nur für den privaten Gebrauch bestimmt & nicht darauf ausgelegt, eine ärztliche oder therapeutische Behandlung zu ersetzen.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wird empfohlen, eine Ärztin oder Therapeutin zu konsultieren.
Hannah B.
Ich bin in einer echten Umbruchphase und einige Grundpfeiler wackeln gewaltig - unerwartet komme ich damit gut klar.
Seit der SelfHealer Journey kann ich vieles in meinem Leben viel besser annehmen.
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Seit der SelfHealer Journey kann ich vieles in meinem Leben viel besser annehmen.
Bin in einer echten Umbruchphase und einige Grundpfeiler wackeln gewaltig - unerwartet komme ich damit gut klar.
Ich lerne eine Offenheit kennen die ich von mir bislang nicht kannte.Außerdem begegne ich Familienmitgliedern, mit denen es viel unausgesprochenes und viele alte Verletzungen gibt, klarer.
Nicht unbedingt näher und harmonischer, aber für mich klarer was meine Bedürfnisse und Grenzen angeht.Ich habe das Gefühl mich mehr zu verstehen.
Luna, danke, dass du uns so wertschätzend und super nah begleitest.
Bestes online Format Dass ich bisher erlebt habe (tut mir leid für meine kinderyoga Ausbildung, weil mir die jetzt keinen Spaß mehr macht)
Ticket-Übersicht
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Pure Ticket
✅ 10 Input-Sessions + Aufzeichnungen
✅ 8+ wirksame Nervensystem-regulierende Übungen
✅ deine Kursplattform
✅ Raum für Fragen
✖︎ Somatic Release Sessions
✖︎ Einzel-Session mit Luna
✅ Ratenzahlung ohne Aufpreis
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 788,00 Euro ✹
danach 889,00 Euro -
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Deep Dive Ticket
✅ 10 Input-Sessions + Aufzeichnungen
✅ 8+ wirksame Nervensystem-regulierende Übungen
✅ deine Kursplattform
✅ Raum für Fragen
✅ deine Austausch-Plattform
✅ 4 Somatic Release Sessions
✖︎ Einzel-Session mit Luna
✅ Ratenzahlung ohne AufpreisDieses Ticket ist auf 12 Teilnehmer:innen limitiert.
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 948,00 Euro ✹
danach 1049,00 Euro -
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Somatic Release Sessions
Bei Somatic Release wird durch gezielte, einfache Körperübungen ein natürlicher Abbau körperlicher & muskulärer Stressmuster aktiviert.
Diese Methode unterstützt dich dabei, körperliche & emotionale Anspannung nachhaltig abzubauen, dein Nervensystem zu entlasten & dich insgesamt ausgeglichener zu fühlen.
Die Somatic Release Sessions sind im DeepDive Ticket enthalten.
Diese Sessions werden nicht aufgezeichnet, sondern finden live statt. Alle Termine findest du weiter unten.
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1:1 Session mit Luna
Exklusiv für dichDu möchtest individuelle Lösungen für deine persönlichen Themen finden?
In dieser maßgeschneiderten Session erwartet dich
☞ Die Möglichkeit, dein persönliches Thema im Zusammenhang mit dem autonomen Nervensystem zu erforschen & zu verstehen
☞ Mindestens 2 individuell abgestimmte Übungen, die dein Nervensystem stärken
☞ Vertraulicher Raum für all deine Fragen – ganz in deinem TempoDauer: 60 Minuten
Regulär: 129,00 Euro
Für dich: nur 99,00 Euro (inkl. MwSt)Füge dazu einfach die Session zu deinem gewählten Ticket im Warenkorb unten hinzu.
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Bring a Friend Ticket
Mit diesem Ticket kannst du gemeinsam mit einem lieben Menschen vergünstigt an der SelfHealer Journey teilnehmen.
Ihr erhaltet zwei Kurszugänge - ihr müsst nicht am gleichen Ort leben.
Ihr erhaltet alle Inhalte des PURE TICKETS inklusive der Bonus-Inhalte.
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 1449,00 Euro ✹
danach 1.649,00 Euro
Deine Bonus-Inhalte
⭐️ 3 Somatic Movement Sessions* inklusive Aufzeichnung
♻️ Expert:innen-Talk: Darmgesundheit & Nervensystem - mit Judith Binias
🍫 Expert:innen-Talk: Heißhunger & emotionales (Nicht-)Essen - mit Judith Binias
🐋 Praxis-Video: Soft Release (direkt nach deiner Buchung verfügbar)
🎁 ein kleiner Willkommens-Gruß per Post
*Wenn du bereits ein 5er/10er Ticket für die Somatic Movement Sessions hast, dann schreiben wir dir diese Sessions natürlich gut.
Was sagen andere Teilnehmer:innen?
Nini aus Bayern hat an der 4. SelfHealer Journey teilgenommen.
Klicke auf das Video um zu erfahren, wie sie es geschafft hat, auch in chaotischen & stressigen Situationen handlungsfähig & zuversichtlich zu bleiben.
DAUER: 00:40 Minuten
Für deinen Kalender
Ist dein Nervensystem dysreguliert?
Vieles von dem, was wir als Normal bezeichnen, sind belastende Symptome eines dysregulierten Nervensystems, mit denen dir uns einfach irgendwann abgefunden haben.
Chronischer Stress, dauerhafte Belastung, Ängste & offene Stresszyklen - das alles belastet unser System Tag & Nacht.
Doch das muss nicht sein!
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☞ Soziale Ängste, innere Unruhe & ständige Anspannung?
☞ Andauernde Überforderung & Stress im ganz normalen Alltag?
☞ Permanenten Perfektionsanspruch an dich & deine Liebsten?
Unser Nervensystem sendet uns deutliche Signale, wenn etwas nicht in Ordnung ist.Geist & Körper sind eine Einheit & agieren zusammen.
Wenn wir unsere Emotionen festhalten oder unterdrücken, dann reagiert unser Körper oft mit sogenannten psychosomatischen Beschwerden.
Diese können sich emotional & körperlich äußern. -
☞ Dauer-Verspannungen, zum Beispiel im Nacken & Rücken
☞ »Grundlose« oder wandernde Schmerzen
☞ Überraschungs-Durchfall (Halleluja!) oder wechselnde Verdauungsprobleme
☞ Ständiges Schwitzen
☞ Kalte Hände & Füße
☞ Atemlosigkeit & inneren Druck -
Lange Zeit hieß es, Psychosomatik sei gleichzusetzen mit Einbildung.
Dabei war nur die Ursache der Schmerzen oder Beschwerden nicht klar.
Es fand sich im Blutbild, Ultraschall oder bei anderen Untersuchungen nichts, was auf die Problematik hindeutete.
Warst du auch schon mal mit Schmerzen bei deiner Ärztin & wurdest mit der Aussage: »Also ich seh da nix. Sie sind gesund.« wieder nach Hause zurück geschickt?
Heute wird immer klarer:
Die Schmerzen & Beschwerden sind wirklich da.
Sie haben ihren Ursprung im autonomen Nervensystem & sind ein Hilferuf deiner Seele, dass etwas nicht stimmt.
Hast du das schon mal bemerkt?
Durchfall, Verstopfungen oder Bauchschmerzen, wenn du nicht deine Wahrheit sprichst.
Kopfschmerzen, wenn du wieder über deine Grenzen gehst?
Verspannungen im Nacken, wenn du dir wieder das Leid anderer Menschen auflädst?
Die aktuelle Forschung zeigt:
Wer ein gesundes Emotions-Management hat, lebt gesünder & glücklicher.
In diesem Kurs erfährst du all das Wissen, das du brauchst, um selbständig mit deinem Nervensystem zu arbeiten, dich zu regulieren & Heilung einzuladen.
Auf unserer Reise entstehen deine individuelle Routinen, die dich ein Leben lang auf deinem Weg unterstützen, in Krisenzeiten halten & dir ermöglichen, ab jetzt keine offenen Stresszyklen mehr mit dir rum zu tragen, sondern sie sofort abzuschließen & hinter dir zu lassen.
Lass uns nun gemeinsam herausfinden,
ob die SelfHealer Journey für dich richtig ist.
Deine Zeit & dein Prozess sind uns heilig.
Die SelfHealer Journey muss zu dir passen.
Wenn du dein Ticket buchst, dann nicht mit einem Mikro-Yes, sondern mit einem JA, das du im Körper fühlen kannst.
✖︎ Wenn du dir keine Zeit im Alltag für dich & deinen Prozess nehmen kannst...
✖︎ Wenn du einen Kurs suchst, der esoterische, einfache Erklärungen liefert & den du passiv konsumieren kannst...
✖︎ Wenn du gerade in einer akuten Krise, psychisch instabil bist oder starke Medikamente nimmst...
☞ Dann ist die SelfHealer Journey leider aktuell für dich nicht geeignet.
Wie fühlen sich diese Fragen in deinem Körper an?
✹ Du bist schon auf dem Weg zu dir Selbst & kommst mit dem, was du kennst, nicht mehr weiter?
✹ Du bist bereit, 3-4 Mal pro Woche 11-22 Minuten Zeit in dich selbst zu investieren?
✹ Du suchst keine magischen Quick Fixes, sondern wünschst dir endlich eine nachhaltige Methode & eine souveräne Begleitung?
☞ Dann freuen wir uns, dich in der SelfHealer Journey begrüßen zu dürfen!
Die SelfHealer Journey in einem Wort
Du hast Fragen oder wünschst dir ein Beratungsgespräch?
Dann schreibe eine Mail an support[ät]@luna-binias.de oder nutze das Kontaktformular.
Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück!
Ticket-Übersicht
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Pure Ticket
✅ 10 Input-Sessions + Aufzeichnungen
✅ 8+ wirksame Nervensystem-regulierende Übungen
✅ deine Kursplattform
✅ Raum für Fragen
✖︎ Somatic Release Sessions
✖︎ Einzel-Session mit Luna
✅ Ratenzahlung ohne Aufpreis
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 788,00 Euro ✹
danach 889,00 Euro -
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Deep Dive Ticket
✅ 10 Input-Sessions + Aufzeichnungen
✅ 8+ wirksame Nervensystem-regulierende Übungen
✅ deine Kursplattform
✅ Raum für Fragen
✅ deine Austausch-Plattform
✅ 4 Somatic Release Sessions
✖︎ Einzel-Session mit Luna
✅ Ratenzahlung ohne AufpreisDieses Ticket ist auf 12 Teilnehmer:innen limitiert.
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 948,00 Euro ✹
danach 1049,00 Euro -
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Somatic Release Sessions
Bei Somatic Release wird durch gezielte, einfache Körperübungen ein natürlicher Abbau körperlicher & muskulärer Stressmuster aktiviert.
Diese Methode unterstützt dich dabei, körperliche & emotionale Anspannung nachhaltig abzubauen, dein Nervensystem zu entlasten & dich insgesamt ausgeglichener zu fühlen.
Die Somatic Release Sessions sind im DeepDive Ticket enthalten.
Diese Sessions werden nicht aufgezeichnet, sondern finden live statt. Alle Termine findest du weiter unten.
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1:1 Session mit Luna
Exklusiv für dichDu möchtest individuelle Lösungen für deine persönlichen Themen finden?
In dieser maßgeschneiderten Session erwartet dich
☞ Die Möglichkeit, dein persönliches Thema im Zusammenhang mit dem autonomen Nervensystem zu erforschen & zu verstehen
☞ Mindestens 2 individuell abgestimmte Übungen, die dein Nervensystem stärken
☞ Vertraulicher Raum für all deine Fragen – ganz in deinem TempoDauer: 60 Minuten
Regulär: 129,00 Euro
Für dich: nur 99,00 Euro (inkl. MwSt)Füge dazu einfach die Session zu deinem gewählten Ticket im Warenkorb unten hinzu.
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Bring a Friend Ticket
Mit diesem Ticket kannst du gemeinsam mit einem lieben Menschen vergünstigt an der SelfHealer Journey teilnehmen.
Ihr erhaltet zwei Kurszugänge - ihr müsst nicht am gleichen Ort leben.
Ihr erhaltet alle Inhalte des PURE TICKETS inklusive der Bonus-Inhalte.
EARLY BIRD bis zum 22. Oktober 2025
✹ 1449,00 Euro ✹
danach 1.649,00 Euro
Deine Bonus-Inhalte
⭐️ 3 Somatic Movement Sessions* inklusive Aufzeichnung
♻️ Expert:innen-Talk: Darmgesundheit & Nervensystem - mit Judith Binias
🍫 Expert:innen-Talk: Heißhunger & emotionales (Nicht-)Essen - mit Judith Binias
🐋 Praxis-Video: Soft Release (direkt nach deiner Buchung verfügbar)
🎁 ein kleiner Willkommens-Gruß per Post
*Wenn du bereits ein 5er/10er Ticket für die Somatic Movement Sessions hast, dann rechnen wir die Sessions natürlich an.
Du hast Fragen oder wünschst dir ein Beratungsgespräch?
Am Ende dieser Seite findest du einige häufig gestellte Fragen, vielleicht ist dort schon deine Antwort dabei!
Deine Frage bleibt offen?
Du wünschst dir ein Gespräch?
Ich freue mich jederzeit auf deine Mail.
Bitte sende sie über das Kontaktformular, über Instagram oder direkt per Mail an support[ät]luna-binias.de
FAQ
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Du erhältst
✧ 10 Live-Sessions á 90-120 Minuten
✧ Online Space mit allen Aufzeichnungen
✧ mindestens 8 Übungen für dein Nervensystem
✧ Audios/Videos mit den gezeigten Übungen
✧ den Zugang zum SharingCircle
✧ verschiedene Worksheets zum vertiefen deiner Erkenntnisse
Am Ende der SelfHealer Journey hast du etwa 30 Stunden allein in Live-Formaten - plus die Aufzeichnungen dieser Sessions, die du flexibel anschauen kannst.
&, je nachdem, wann du buchst, die entsprechenden Bonus-Inhalte. -
Ja klar, bitte klicke bei der Buchung die entsprechende Option an. Solltest du eine andere Raten-Option brauchen, dann schreibe mir an payment[ät]luna-binias.de
Wir finden eine passende Lösung.
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Kein Problem!
Wir zeichnen den Input aller Sessions auf.
In den meisten Fällen ist in der Aufzeichnung auch die Praxis enthalten.
Die Aufzeichnung findest du üblicherweise innerhalb von 48 Stunden in deinem Space.
Eine Ausnahme sind die Somatic Release-Sessions. Dort begleite ich sehr individuell, diese Sessions werden nicht aufgezeichnet. Diese Sessions finden mehrmals statt, du wählst zu Beginn der SelfHealer Journey deine passenden Termine aus.
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Beim Checkout gibt es verschiedene Möglichkeiten, zum Beispiel:
Paypal, SEPA oder Sofortüberweisung.Doer kannst du auch zwischen Einmalzahlung oder Ratenzahlung wählen.
Klappt alles nicht?
Dann sende eine Mail an support[ät]luna-binias.de
Wir helfen dir gerne weiter!
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Du benötigst für den Kurs bequeme Kleidung, ein Journal/Notizbuch, etwas Platz um dich herum & eine gemütliche, sichere Atmosphäre.
Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, sowie ein bis zwei Kissen sind ebenfalls nützlich.
Außerdem brauchst du ein internetfähiges Gerät, um an den LiveSessions teilzunehmen. Ich empfehle einen Laptop, um Zoom zuverlässig nutzen zu können.
Alles weiter erfährst du rechtzeitig vor der Session. Ich wette, das meiste hast du bereits zuhause.
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Das geht natürlich!
Ich freue mich, wenn ihr gemeinsam in den Prozess gehen wollt.Bitte wählt dsa BRING A FRIEND TICKET aus, dort erhaltet ihr zwei Kurszugänge & einen Rabatt.
Wichtig ist, dass ihr für die LiveSessions jeweils einen Laptop pro Person nutzt & entsprechend viel Platz habt.
Den zweiten Kurszugang schalten wir innerhalb weniger Tage manuell frei.
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Perfekt, ich war das auch.
Die Arbeit mit meinem Körper kann dir viel Selbst-Bewusst-Sein gegeben.
Probiere es gern für dich aus!
Niemand wird in den großen LiveSessions zum sprechen oder Sharing gezwungen. In unserer ersten Session wünsche ich mir deinerseits den Mut, dich kurz vorzustellen, damit sich auch alle anderen schüchternen Menschen sicher fühlen & wissen, wer du bist.
Genau deswegen ist uns auch wichtig, dass deine Kamera an ist.
In den Somatic Release Sessions brauche ich allerdings einen Blick auf dich, um dich gut begleiten zu können. Zu dem Zeitpunkt kennen wir uns aber auch schon eine Weile!Ich verspreche dir: es sind ohnehin alle mit ihrem eigenen Körper & Nervensystem beschäftigt - & viele haben die gleiche Unsicherheit!
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Ja, bitte.
Wieso?
Zum einen schafft es für alle im Raum Sicherheit, weil niemand anonym da ist.
Dadurch entsteht Augenhöhe.
Außerdem kann ich dich nur so gut begleiten. Wir arbeiten mit der feinen Materie des Nervensystems, es wäre nicht ok, wahllos Impulse in dem Raum zu geben, ohne die Empfänger:innen individuell zu begleiten.
Ich verspreche dir: es sind ohnehin alle mit ihrem eigenen Körper & Nervensystem beschäftigt - & viele haben die gleiche Unsicherheit!
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Alltagsnah & machbar, das ist mir wichtig.
Aber Real Talk: von nix kommt auch nix.
Du kannst für die LiveSessions jeweils etwa 120 Minuten einrechnen.
Für deine eigene Praxis sind 11-22 Minuten ein gutes Zeitfenster. Sehr gerne täglich, aber auch 3-4 Mal pro Woche ist super!
Du wirst sehen: Je häufiger du dich darauf einlässt, desto leichter wird die Übung & das Zeitfenster wird irgendwann so selbstverständlich, wie Zähneputzen.
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So lange, wie ich tätig bin.
Aber mindestens zwei Jahre, sollte ich doch spontan einen Lebenshof für Meerschweinchen in Süd-Spanien gründen.
Die Chancen sind aber gering, denn ich bin sehr zufrieden, wie es jetzt ist. (;
Kurzum: Du hast auf jeden Fall eine Menge Zeit, den Nervensystem-Input nochmal anzuschauen & zu integrieren.
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Yes! Du erfährst alle Details, um die Übungen danach selbständig zu nutzen.
Natürlich kannst du jederzeit deine Frage stellen.
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Nein. Intuitive Bewegung speist sich aus bekannten Mustern.
Die Arbeit mit dem Nervensystem kann sich ungewohnt anfühlen, weil wir bewusst einengende mentale & körperliche Muster lösen & durch konstruktive, nährende Strategien ersetzen wollen.
Die neuro-somatische Integration® nutzt bestimmte Übungen & Praktiken, die dein Bewegungsspektrum erweitern & neue Räume erschließen.
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Nein, & das soll er auch nicht.
Dieser Kurs ist zur Selbsthilfe konzipiert & die externe Begleitung durch deine:n Therapeut:in ist davon unberührt.
Egal ob Psycho-,Physio- oder eine andere Therapieform.
Ich bin selbst übrigens ein großer Psychotherapie-Fan!
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Danke, dass du nachfragst.
Dieser Kurs ist für alle Menschen offen, die sich gut kennen & einschätzen können.
Bitte sprich mit deinem/deiner Therapeut:in oder deinem/deiner behandelnde:n Ärzt:in darüber, ob die Teilnahme für dich zum jetzigen Zeitpunkt sinnig ist.
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Menschen mit akuter Depression oder aktiven Traumata sollten unbedingt vorher mit ihrer behandelnden Ärztin/Therapeutin sprechen.
Die Arbeit mit dem Nervensystem kann, sofern für das jeweilige Individuum zu intensiv angewandt, zu Dissoziation oder Überforderung führen. Das wollen wir nicht. <3
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Du kannst gerne teilnehmen, denn dein neues Nervensystem-Wissen wird nicht nur dir. sondern auch deinem Kind gut tun.
Die Somatic Release Praxis sollte in der Schwangerschaft jedoch nicht praktiziert werden.
Drei Monate postpartum sind alle Übungen wieder sicher & geeignet.
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Ja! Meine Methode beinhaltet Wissen über das Nervensystem, Bewegungsmuster, Anatomie & Atem, welches in dieser Form in Tanzausbildungen oder Yoga-Seminaren nicht unterrichtet wird. Du wirst für dich auf jeden Fall einiges Neues mitnehmen.
Außerdem decke wir einige Mythen auf, die in den Yoga-Kreisen kursieren (& an die ich selbst lange geglaubt habe!).
Bitte beachte jedoch, dass es sich bei dem Kurs um ein Angebot zur Selbsthilfe handelt. Alle Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst. Das Übernehmen von Somatic Relase/neuro-somatischer Integration in deine eigenen Angebote ist ausdrücklich untersagt, da es sich um eine von mir entwickelte Methode handelt, viel Hintergrundwissen braucht & zu Schäden an deinen Klient:innen führen kann, wenn du es einfach anwendest.
Danke, dass du diese Grenze respektierst. <3
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Das Wissen über das Nervensystem ist extrem wichtig & sollte jedem Menschen bewusst sein. Deine eigenen Erkenntnisse kannst du gern in deine Kreise tragen.
Bei der SelfHealer Journey handelt es sich jedoch ausdrücklich nicht um eine Ausbildung.
Bitte beachte, dass es sich bei dem Kurs um ein Angebot zur Selbsthilfe handelt. Didaktische Aufarbeitung erfolgt nicht. Alle Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst & können für eine andere Gruppe deplatziert sein.
Du möchtest erlernen, wie du Gruppen & Individuen (trauma-)sensibel begleitest?
Du willst Menschen dabei helfen, ihr Nervensystem zu verstehen & zu regulieren?
Dann komm in unsere Ausbildungen!
Alle Infos erhältst du per Mail, schicke mir dazu eine kurze Nachricht an ausbildung[ät]luna-binias.de
Die Worksheets unterliegen dem Urheberrecht, Verbreitung, Kopien oder leichte Abwandlungen sind untersagt.
Das Übernehmen von transformativen Übungen, Somatic Relase/neuro-somatischer Integration in deine eigenen Angebote ist ausdrücklich untersagt, da es sich um eine von mir entwickelte Methode handelt, viel Hintergrundwissen braucht & zu Schäden an deinen Klient:innen führen kann, wenn du es einfach anwendest.
Danke, dass du diese Grenze respektierst. <3
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Deine Zufriedenheit ist uns wichtig.
Solltest du nach unserer ersten LiveSession (exkl. Intro-Session) feststellen, dass dir der Kurs nicht zusagt, gewähren wir dir eine außervertragliche Kündigungsmöglichkeit & Rückerstattung der Kursgebühr., abzüglich 85,00 Euro Bearbeitungsgebühr. Voraussetzung ist, dass du bei bei beiden Sessions anwesend warst. Die Kündigung muss innerhalb von einem Tag nach der ersten LiveSession per Mail an payment[ät]luna-binias.de bei uns eingehen, eine Begründung ist optional.
Danach erstatten wir dir deinen Betrag zurück & löschen den Zugang zur Kurs-& Austauschplatfform.
Solltest du nach der sechsten LiveSession keinerlei neue Erkenntnisse oder positive Veränderungen haben, dann gewähren wir dir eine außervertragliche Kündigungsmöglichkeit & die Rückerstattung von 50% deiner Kursgebühr.
Voraussetzung dafür ist: Anwesenheit bei mindestens vier LiveSessions (ausgenommen der Intro-Session), Aktivität in der Community & Nutzung der begleitenden Worksheets.
Die Kündigung muss innerhalb von einem Tag nach der sechsten LiveSession per Mail an payment[ät]luna-binias.de bei uns eingehen. Bitte sende eine Begründung, damit wir mit deinem Feedback konstruktiv arbeiten können.
Danach erstatten wir dir deinen Betrag zurück & löschen den Zugang zur Kurs-& Austauschplatfform.
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Let's be honest:
Die meisten Ausbildungen sind von abled-body Personen für abled-body Personen. So habe ich auch gelernt.
Ich gebe mein Bestes, individuelle Vorschläge zu machen & wenn du offen dafür bist, dass ich noch lerne - & mir konstruktives Feedback geben kannst, was ich besser für dich machen kann, dann sei gern dabei.
Viele der Übungen kannst du auf deine Weise interpretieren. Vieles findet im Sitzen statt & kann auch im Liegen praktiziert werden.
Einige wenige Übungen sind darauf ausgelegt, dass wir unser Körpergewicht &/oder Balance halten.
Deine Assistenz kann selbstverständlich kostenlos teilnehmen.
Die Sessions sind in meisten Fällen auch für Menschen im Rollstuhl, mit Gehhilfe, Rollator&/oder blinde Menschen geeignet.
Lass uns bitte vor deiner Anmeldung sprechen, ob die Inhalte dich bereichern können.
Außerdem möchte ich dir deinen großzügigen Rabatt-Code ausstellen, weil du ggf. nicht 100% der Inhalte nutzen kannst.
Wenn du mir im Vorfeld etwas über deinen Körper mitteilen magst, dann schreibe mir gern eine Mail an luna[ät]luna-binias.de
Alle Informationen werden vertraulich behandelt & NICHT in der Session personifiziert thematisiert.
Kontakt
Hast du noch Fragen?
Ich freue mich jederzeit auf deine Mail!
Bitte sende sie über das Kontaktformular oder direkt an luna[ät]luna-binias.de
Sind wir schon auf Instagram vernetzt?
Dort findest du noch mehr wertvolle Inspiration für dein reguliertes Nervensystem.
klicke hier ☞ @luna.binias
Hinweis
Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.
Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch eine:n Ärzt:in oder Apotheker:in. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.
Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.
Nichts, was in den Inhalten der Anbieterin enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Die Anbieterin ist keine Ärztin und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.
Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.
Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer deine:n behandelnde:n Ärzt:in.
Dieser Kurs stellt weder eine Therapie dar, noch ersetzt er jene.