Portfolio
Willkommen in der Kursübersicht!
Hier findest du einen entspannten Überblick über alle aktuellen Kurse & Workshops, sowie Aus- & Fortbildungen zum Thema nachhaltige Nervensystem-Regulation & traumasensible Körperarbeit.
Bist du privat oder beruflich hier?
Lass es uns gemeinsam herausfinden!
Du bist auf der Suche nach Online-Kursen, die deinem Nervensystem gut tun, anstatt dich weiter zu stressen?
Du möchtest tief in deine eigene Prozessarbeit eintauchen & dich deiner persönlichen Entwicklung widmen - aber eben fern von Optimierungswahn, sondern in einer wertschätzenden & humorvollen Atmosphäre?
Du wünschst dir wertvolle Tools, die dir dabei helfen, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren, ohne deine Emotionen unterdrücken zu müssen?
Du möchtest endlich Expert:in für dich selbst werden, um deinen Alltag entspannt & voller Lebensfreude gestalten zu können?
Dann schau dich in unseren traumasensiblen Kursen & Workshops rund um das Thema nachhaltige Nervensystem-Regulation & Körperarbeit um!
✦ verstehe dein autonomes Nervensystem & erlerne Tools, um chronischen Stress im Alltag zu reduzieren
✦ nutze emotionale Regulation & Somatic Release, um offene Stress-Zyklen zu schließen
✦ genieße traumasensible Körperarbeit & kunsttherapeutische Übungen für tiefe Entspannung & Lebensfreude
Ohne unnötiges Fach-Kauderwelsch, sondern alltagstauglich, humorvoll & mit direkt anwendbaren Übungen!
Du bist bereits Coach:in, Therapeut:in, Yoga-Lehrer:in, Pädagogin… & suchst nach fundierten Ausbildungen, in denen du tiefer in das autonome Nervensystem & die traumasensible Körperarbeit eintauchen kannst?
Du hast ein Yogastudio & suchst spannende Workshops oder Ausbildungen für deine Teilnehmer:innen?
Du veranstaltest ein Festival & suchst zwischen Tanz & Musik noch weiteren Tiefgang?
Du gibst einen Online-Kurs & suchst nach einer professionellen Gast-Dozentin?
Hier findest du Ausbildungen & Workshops zu den Themen
✧ autonomes Nervensystem & chronischer Stress
✧ emotionale Regulation & Somatic Release
✧ traumasensible Körperarbeit (YinYoga, Somatic Movement, Breathwork, Hands-on Bodywork)
Alle Ausbildungen können auch als Workshop-Format für dein Yoga-Studio/Kurs konzipiert werden.
Sessions & Kurse
Hej, ich bin Luna!
Mit mir erhältst du eine Begleiterin, die mit über zehn Jahren Erfahrung & mehr als 80 geleiteten Kursen genau weiß, wie auch komplexe Themen spielerisch, greifbar & verständlich erfahrbar werden.
Meine Räume zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ich begleite dich auf deiner Entdeckungsreise durch die spannende Welt deines autonomen Nervensystems & deiner Emotionen.
Wir erforschen gemeinsam, wie nachhaltige Nervensystem-Regulation aussehen kann & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
DU MAGST ZAHLEN?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Yoga-Kurse & Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug von Lunas Qualifikation einzusehen.
In meinen Räumen erwartet dich außerdem
✧ lebensbejahende Sprache
✧ traumainformierte Praxis
✧ absolute Selbstbestimmung
✧ wissenschaftliches Fundament
✧ safer space for all bodies, gender & LGBTQIA+
🛜 online - Workshop - 90 Minuten (📍auch offline möglich)
Selbsterfahrung (auch als Fortbildung buchbar, siehe unten)
Spüre, wie es sich anfühlt, wenn du nicht gegen deinen Körper kämpfst, sondern mit deinem Körper Frieden schließt.
Die Somatic Movement Sessions unterstützen dich auf sanfte Weise dabei, dein Nervensystem zu verstehen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.
Dabei nutzen wir somatische Übungen, die deinem Körper ermöglichen, sich von innen heraus zu regulieren & dein Nervensystem dabei unterstützen, ins Gleichgewicht zu kommen.
Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck, sondern mit Freude.
Somatic Movement
Das Gefühl danach
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Theresa
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Silke E.
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Gina
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move your emotions
🛜 online - Workshop - 60-90 Minuten (📍auch offline möglich)
Selbsterfahrung (auch als Fortbildung buchbar, siehe unten)
Dein Emotions-Management ist essentiell für deine körperliche Gesundheit & deine innere Zufriedenheit.
In der move your emotions Session wirst du simple Methoden erfahren, mit denen du deine Emotionen spüren & integrieren kannst.
Du wirst dabei unterstüzt, deinen natürlichen Impulsen wieder zu vertrauen, dein Nervensystem aktiv zu regulieren & deine offenen Stress-Zyklen zu schließen.
move your emotions ist eine dynamische & traumasensible Session, an der bereits über 200 Menschen teilgenommen haben.
Das Gefühl danach
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Anna B.
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B. S.
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Andrea A.
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Christine S.
🛜 online - Kurs - Selbsterfahrung
Entdecke, wie du deine Kreativität zur Entfaltung & Erforschung deiner Emotionen nutzen kannst.
Dazu brauchst du keinerlei Vorkenntnisse oder bekanntes Talent.
Denn die simplen künstlerische Übungen in art & soul kannst du spielend leicht als Schlüssel zur nachhaltigen Nervensystem-Regulation & Selbstreflexion genießen.
Freue dich auf einfache, wirkungsvolle Techniken, um dir eine sichere Insel & kreative Auszeit zu schaffen - ganz egal, wo du gerade bist.
art & soul ist ein praxis- & prozessorientierter Kurs.
Die genutzte Methode verbindet kunst-/kreativtherapeutische Übungen mit dem Wissen über das autonome Nervensystem, Neurophysiologie, Körperverbindung & emotionale Regulation. So entsteht das neuro-somatische Malen.
art & soul
Ausbildungen
Du bist bereits Coach:in oder Therapeut:in suchst nach einer Ausbildung, in der du tiefer in das autonome Nervensystem & die traumasensible Körperarbeit eintauchen kannst?
Du hast ein Yogastudio & suchst spannende Workshops oder Ausbildungen für deine Teilnehmer:innen?
Du veranstaltest ein Festival & suchst zwischen Tanz & Musik noch weiteren Tiefgang?
Du gibst einen Online-Kurs & suchst nach einer professionellen Gast-Dozentin?
Hier findest du Ausbildungen & Workshops zu den Themen
✧ autonomes Nervensystem & chronischer Stress
✧ emotionale Regulation & Somatic Release
✧ traumasensible Körperarbeit (YinYoga, Somatic Movement, Breathwork, Hands-on Bodywork)
Alle Ausbildungen können auch als Workshop-Format für dein Yoga-Studio/Kurs konzipiert werden.
Vergiss furztrockene Theorie & Still-Sitz-Zwang.
In unserem Seminaren pflegen wir flache Hierarchien, gemeinsame Entscheidungen & einen wertschätzenden Umgang mit einander. Unsere Lehrmethoden sind nicht von Disziplin geprägt, sondern von traumasensiblen & Nervensystem-freundlichen Strukturen getragen.
Ganz gleich wo du stehst: Wir holen dich ab & nehmen dich mit auf die spannende Reise ins autonome Nervensystem, chronischen Stress, Psychosomatik & Embodiment.
Unser größtes Anliegen:
Dass du das Seminar mit neuem Selbstbewusstsein verlässt & danach die erlernten Tools souverän an deine Klient:innen weitergeben kannst.
In über zehn Jahren Erfahrung & mehr als 80 geleiteten Kursen hat Luna gemeinsam mit ihrem Team organische Systeme entwickelt, die es ermöglichen komplexe Themen spielerisch, greifbar & verständlich erfahrbar zu machen.
Magisch & berührend, aber ohne verklärte Esoterik.
Kritisch hinterfragend, aber trotzdem gut gelaunt.
Geerdet, verbunden & radikal neugierig.
Freue dich auf humorvollen Tiefgang, lebendige Theorie & gefühlvolle Praxis - eine gemeinsame Zeit auf Augenhöhe.
DU MAGST ZAHLEN?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Yoga-Kurse & Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug von Lunas Qualifikation einzusehen.
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Miriam Kremser - Yogalehrerin
Ich habe mich für eine Ausbildung bei Luna entschieden, da ich die Kombination aus moderner, wissenschaftlich fundierter Nervensystemarbeit und ihrem praxisnahen Ansatz besonders spannend fand.
Besonders wertvoll finde ich, dass Luna traumasensibel unterrichtet und großen Wert darauf legt, dieses Wissen weiterzugeben.
Nach der Ausbildung habe ich mich sehr gut vorbereitet gefühlt – sowohl fachlich als auch in der praktischen Anwendung, insbesondere im Hinblick auf individuelle Anpassungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden.
Eine absolute Empfehlung für alle, die auf der Suche nach fundierten Ausbildungen sind, traumasensibel arbeiten möchten und gleichzeitig mehr über das Nervensystem und Stressregulation lernen wollen!
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Christine Decoster - Breathwork Coach
Die Ausbildung war tiefgehend und bereichernd – definitiv keine, die man schnell nebenbei macht, aber genau das macht ihren Wert aus.
Die Inhalte sind gut durchdacht, klar strukturiert und nervensystemfreundlich gestaltet. Es gibt viel Raum für Fragen und Reflexion, sodass keine Frage unbeantwortet bleibt – selbst wenn sie bereits mehrfach gestellt wurde.
Mit jedem Schritt der Ausbildung habe ich mich sicherer und kompetenter gefühlt.
Das Besondere an Lunas Art, diese Inhalte zu vermitteln, ist, dass sie nicht nur nervensystemfreundlich und traumasensibel wirkt, sondern dies in jedem Aspekt tatsächlich lebt.
Diese Ausbildung ist ideal für alle, die diese Ansätze in ihre Arbeit integrieren möchten und bereit sind, sich auf den Verkörperungsprozess einzulassen.
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Franka Malonte - Allgemein-Medizinerin
Einfach eine perfekte Mischung aus Struktur, Tiefe und Menschlichkeit.
Ich habe mich nicht nur fachlich sehr weiterentwickelt, sondern auch als Mensch unglaublich viel mitgenommen.
Die Inhalte in Lunas Ausbildungen sind praxisnah, die Begleitung ist wertschätzend, und dazu gibt es immer wieder Momente voller Humor und Leichtigkeit.
Ich habe mich immer auf die Ausbildungs-Termine gefreut, weil ich genau wusste, dass ich wieder viel lernen werde und auch noch Spaß dabei haben kann!Eine wunderbare Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann!
Somatics & traumasensible Körperarbeit.
📍 offline/vor Ort - FORTBILDUNG - 15 Stunden/2 Tage
In dieser Fortbildung tauchen wir in die Grundlagen des autonomen Nervensystems, Somatics & der traumasensiblen Körperarbeit ein.
Was bedeutet es, den Körper als sicheren Ort zu erfahren?
&Wie können wir durch achtsame Bewegungspraxis Verbindung, Nervensystem-Regulation & emotionales Gleichgewicht fördern?
In Theorie & Praxis erforschen wir den Einfluss des Nervensystems auf unsere Gesundheit, unser Leben & Erleben.
Du lernst ausgewählte Methoden kennen, um mit Präsenz & Feingefühl Räume für deine Klient:innen zu gestalten & zu halten.
YinYoga Ausbildung
📍 offline/vor Ort - AUSBILDUNG - 35 Stunden/5 Tage
SOULFUL SILENCE
Traumasensibles Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die durch eine körperliche Passivität Stille, Entspannung & Regulation in dein gesamtes System bringen kann.
Anders als bei vielen anderen Yoga Stilen, bringt dich Yin Yoga nicht zum Schwitzen, sondern entlastet deinen Körper & dein Nervensystem.
Du erhältst eine traumasensible, moderne Ausbildung, inklusive eines umfangreichen Workbooks mit allen YinYoga Positionen.
Danach kannst du selbständig Sessions & Kurse geben, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr Nervensystem mit diesem ruhigen Yoga-Stil zu regulieren, tiefe Regeneration zu finden & sich selbst freundlich zu begegnen.
📍 offline/vor Ort - AUSBILDUNG - 35 Stunden/5 Tage
neuro-somatic touch ist eine meditative & traumasensible Form der Körperarbeit.
In diesem Bodywork-Stil erlernst du, wie du deine Klient:in dabei unterstützen kannst, über gezielte Berührungen & Regulation des Nervensystems chronische Spannungsmuster aufzulösen.
Ganz ohne Anstrengung oder Schmerzen, sondern mit Feingefühl & präziser, simpler Technik.
Dieser Bodywork-Stil findet bekleidet auf einem weichen Futon (ohne Öl) statt.
Du erhältst eine traumasensible, moderne Ausbildung, inklusive eines umfangreichen Workbooks mit allen Techniken.
Danach kannst du selbständig Sessions geben.
Neuro-Somatic Touch
Darf es zwischen Tanz & Musik noch ein bisschen Regeneration & Tiefgang sein?
Regulation statt Reizüberflutung – Luna bietet sanfte, Nervensystem-freundliche Sessions, die helfen, die Festival-Erfahrungen zu vertiefen & zu integrieren
Verbindung & Spielplatz – Frei von Leistung, ganz im Flow. Räume für neugierige Bewegung, spürbare Verbindung & echte Präsenz – mit sich selbst, der Umgebung & mit anderen.
Ob mit einem Workshop, Talk oder Somatic Session - so wird das Festival nicht nur ein Ort des Erlebens, sondern auch des tiefen Fühlens & spielerischen Ausdrucks.
Auf diesen Festivals war Luna bereits zu Gast
✹ Katzensprung Festival ✹ Yogafestival Sauerland
✹ New Healing Festival ✹ Wurzelfest
Festivals
Du bist bei den Themen nicht fündig geworden?
Gerne konzipieren wir einen maßgeschneidertes Format für dein Yoga-Studio oder deinen Online-Kurs!
Komm mit uns in Kontakt & erzähle uns von deiner Vision!
ausbildung[ät]luna-binias.de
Kontakt
Hast du noch Fragen?
Ich freue mich jederzeit auf deine Mail.
Bitte sende sie über das Kontaktformular oder direkt an ausbildung[ät]luna-binias.de
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Dort findest du noch mehr wertvolle Inspiration für dein reguliertes Nervensystem.
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