Du hast schon so viel verstanden.
Jetzt ist es Zeit, dass es auch in deinem Körper ankommt.
Denn Heilung passiert nicht im Kopf.
Verstehen reicht nicht aus.
Dieser Live-Online-Kurs ist ein Tor, um endlich wieder Sicherheit & Stabilität in deinem Körper zu erleben & echte Entspannung in deinem Nervensystem zu kultivieren.
Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast:
In diesem Bodywork-Kurs wirst du traumasensibel in neue Sphären der nachhaltigen Nervensystem-Regulation begleitet.
Überall auf der Welt herrscht Krieg.
Erlaube dir, Frieden mit dir selbst zu schließen.
Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren,
sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.
✦ Für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene
✦ Live begleitet + Aufzeichnungen
✦ Juni - September 2026
PEACE. ist kein Selbstlernkurs, der dich mit Fragezeichen zurück lässt, sondern dein sicherer somatischer Hafen für die nächsten Monate.
Die kontinuierliche Begleitung trägt & unterstützt dich bei deiner Reise zu dir selbst. Und in den du immer wieder zurückkehren kannst.
PEACE. ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.
Viele Kurse fokussieren sich nur auf einen Teil der Nervensystem-Regulation (was vollkommen legitim & verständlich ist), doch hier erwartet dich eine ganzheitliche Entdeckungsreise für alle Ebenen.
Die besten Methoden aus über einem Jahrzehnt, getragen von alten Traditionen, weiterentwickelt durch moderne Forschung.
DICH ERWARTEN unter anderem
dynamische Somatic Release Praktiken, um offene Stress-Zyklen zu schließen.
Verarbeite deine Emotionen endlich auf der einzig sinnvollen Ebene - deinem Körpersystem.
regenerierende Yin-Yoga Praxis, um tiefe Ruhe zu finden.
Gib dein Gewicht ab, lass dich sinken & genieße die wohltuende Auszeit.
tief entspannendemyofasziale Release-Methoden, um chronische Spannungsmuster sanft & spielerisch zu lösen.
Erforsche diese besondere Ebene deines Körpers, das Fasziengewebe. Ohne Schmerz, sondern mit wohltuendem Druck & einzigartigen Massagetechniken.
Dieser Kurs ist die perfekte Komposition aus Dynamik & Ruhe, Tiefsinn & Humor.
Denn unser Nervensystem braucht alle Facetten, um sich nachhaltig zu regulieren.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
☮ nicht einfach nur kurz abschalten, sondern langfristig echte innere Gelassenheit erleben willst.
☮ Dein Körper sich oft angespannt anfühlt & du dir Leichtigkeit wünschst.
☮ Körperarbeit ohne Leistungsdruck & Pflichtgefühl in deinen Alltag bringen & deinen Körper genießen willst.
☮ einen geerdeten Raum, ohne hochtrabende Marktschreierei & Esoterik zu schätzen weißt.
☮ nicht einfach nur Wissen konsumieren, sondern deine eigene Körperweisheit leben & erleben willst.
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Bitte kontaktiere uns vor deiner Buchung per Mail, wenn die unten stehenden Themen auf dich zutreffen: support[ät]luna-binias.de
Aktuelle Schwangerschaft , Osteoporose, Blutgerinnungsstörungen,
Verletzungen des Beckenbodens oder des Zwerchfells, aktive Krebserkrankung,
kürzlicher Bandscheibenvorfall (<3 Monate), kürzliche Operation (<3 Monate)
(k)PTBS mit oder ohne Flashbacks
Unter diesen Umständen kannst du leider nicht am Kurs teilnehmen:
Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), manisch-depressive Erkrankung (bipolare Störung), Schizophrenie, akute Essstörung, suizidale Gedanken in den letzten sechs Monaten.
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körperlich
Durch gezielte Aktivierung & bewusste Bewegung entsteht nicht einfach nur Kraft, sondern echte Stabilität.
Dynamische somatische Übungen bringen dein System in Bewegung & aktivieren deine Lebensfreude.Die ruhigen, regenerativen Phasen laden dich zu tiefer Entspannung & Sanftheit ein. Du aktivierst dein parasympathisches Nervensystem, welches für Heilung & Erholung zuständig ist.
Durch myofasziale Release-Techniken können Muskeln, die lange wie versteinert waren, langsam wieder auftauen.
So können sich langjährige Spannungsmuster nachhaltig lösen.
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emotional
Dein Körper speichert alles, was du unterdrückst. Stress, Anspannung & ungefühlte Emotionen verschwinden nicht von alleine.In diesem Kurs kannst du durch die traumasensiblen Übungen offene Stress-Zyklen achtsam schließen.
Du lernst, wie du Emotionen sicher fühlen, verarbeiten & wieder gehen lassen kannst.
Denn erst dann beginnt dein Nervensystem sich zu regulieren.
Mit der Zeit entsteht dadurch etwas Neues, vielleicht Ungewohntes.
Echte Stabilität. Resilienz. Innere Gelassenheit. -
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mental
Wenn du mit deinem Körper verbunden bist, wird auch dein Geist klarer. Durch die traumasensiblen Übungen entstehen neue neuronale Pfade im Gehirn, die es uns ermöglichen, im Alltag neue Wege zu beschreiten, anders du handeln & alten Problemen neu zu begegnen.Du beginnst zu erkennen, welche Gedankenmuster dich steuern & welche inneren Stolpersteine dich immer wieder ins Straucheln bringen.
Es entsteht ein Raum zwischen Reiz & Reaktion, der dir deine verdiente Gelassenheit & Klarheit schenkt.
Es gibt dieses unbeschreiblich gute Gefühl, wenn Körper & Geist in einem gemeinsamen Rhythmus sind.
Es ist schwer in Worte zu fassen, denn es ist nicht intellektuell, sondern purer körperlicher Genuss...
Getragen, lebendig, geerdet. Wach& friedlich zugleich.
Wenn du verkörpert bist, verändert sich alles - wie du dich bewegst, wie du denkst, wie du handelst, wie du dein Leben (er)lebst.
Somatics & traumasensible Körperarbeit sind der Weg dahin.
Nicht durch Disziplin oder Kontrolle, sondern durch Neugier, Begeisterung & fundierte Praxis.
Belohnt wirst du mit einem neuen Lebensgefühl.
Stabilität auf mentaler & körperlicher Ebene.
Energiegeladen, ohne aufgekratzt zu sein.
Verbunden, aber mit gesunden Grenzen.
Es fühlt sich schon fast verboten gut an.
Das alles klingt nach einem Märchen, oder?
Es könnte schon bald für dich Wirklichkeit werden…
Keine starre PowerPointPräsentation, keine starren Konzepte, kein Frontalunterricht.
Sondern Erfahrung & echte Veränderung durch lebendige Praxis.
✦ ~ 60 - 90 Minuten Live-Sessions in der Gruppe (online)
✦ ausgewählte Übungen, basierend auf 12+ Jahren Erfahrung
✦ wertvolle Einblicke in dein Körper-& Nervensystem
✦ eine freundliche & entspannte Atmosphäre, ganz ohne Leistungsdruck oder Konkurrenz
✦ Raum für Fragen & fundierte Antworten
✦ Aufzeichnung aller Sessions als Video
Etwa 24 Stunden nach der Session ist die Aufzeichnung in deinem OnlineSpace für dich verfügbar.
Du erhältst
🗓️ 13 Sessions mit wohltuender traumasensibler Körperarbeit & unterschiedlichen Methoden
🎥 Aufzeichnung aller Sessions, wenn du nicht live dabei sein kannst
👣 vier Monate aktive Begleitung, Motivation & Inspiration
⁉️ Raum für all deine Fragen
AUSSERDEM
⭐️ den neuen, exklusiven Nervensystem-Basiskurs, der dir das perfekte Fundament für die Praxis liefert
⭐️ einen übersichtlichen & praktischen OnlineSpace mit allen Inhalten & Aufzeichnungen
⭐️ 3 Somatic Movement Sessions* inklusive Aufzeichnung
*Wenn du bereits ein 5er/10er Ticket für die Somatic Movement Sessions hast, verlängern wir dein Abo entsprechend, du musst dich um nichts kümmern.
Das erwartet dich nicht
❌ komplizierte Verrenkungen
❌ Esoterik oder Verschwörungsgeschichten
❌ Hektik, Leistungsdruck oder Bodyshaming
❌ Schmerzen, Durchhalten oder Zähne zusammenbeißen
❌ Übungen, die absichtlich intensive Emotionen provozieren & dich triggern sollen
❌ in quälender Stille rumsitzen, Rückenschmerzen aushalten & versuchen zu meditieren
Die hier angebotenen Sessions und Inhalte sind nicht als medizinische Behandlung, Therapie oder lehrende Maßnahme zu verstehen.
Sie dienen ausschließlich der individuellen Selbsterfahrung & Förderung von Wohlbefinden. Es findet kein Unterricht im schulischen Sinne statt.
Die Informationen & Übungen sind nicht darauf ausgelegt, eine ärztliche oder therapeutische Behandlung zu ersetzen.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wird empfohlen, eine Ärztin oder Therapeutin zu konsultieren.
Freue dich auf
🏵️ freundliche & humorvolle Atmosphäre
🏵️ dein Körper, deine Praxis - Body-Inclusive Space!
🏵️ Freude an Bewegung & wohltuendes Körpergefühl
🏵️ traumsensible Übungen mit detaillierter Anleitung
🏵️ ME/CFS -freundlich - du wählst dein eigenes Tempo
🏵️ Übungen für Resilienz, die dich zum Spielen einladen
🏵️ gute Musik, die unsere Session perfekt begleitet
Hej, ich bin Luna!
Mit mir erhältst du eine Begleiterin, die mit über zwölf Jahren Erfahrung genau weiß, wie auch komplexe Themen spielerisch, greifbar & verständlich erfahrbar werden.
Geprägt von humorvollem Tiefgang & Ruhrpott-Herzlichkeit begleite ich dich durch die (ent-)spannende Welt der nachhaltigen Nervensystem-Regulation, Körperarbeit & Emotionen.
Nicht staubtrocken, sondern mit lebendiger Theorie, traumasensibler Praxis & auf Augenhöhe.
Wir erforschen gemeinsam, wie dein individuelles Nervensystem funktioniert, wie du echte Entspannung findest & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
In meinen Räumen erwartet dich
✧ lebensbejahende Sprache
✧ traumainformierte Praxis
✧ absolute Selbstbestimmung
✧ wissenschaftliches Fundament
✧ safer space for all bodies, gender & LGBTQIA+ siblings
Das brauchst du für den Kurs
Manche Methoden können wir noch mal ganz anders genießen, wenn wir uns kleine Helferin dazu holen.
Denn sie öffnen uns ganz neue Türen!
Wir haben dir eine übersichtliche Liste mit gutem & günstigem Equipment zusammen gestellt. (+ Alternativen).
Einiges hast du sicherlich bereits zuhause.
Alle Materialen wirst du den ganzen Kurs über hilfreich & wohltuende nutzen können.
Rechne hier etwa mit 20-40 € Euro Investment - es wird sich schnell für dein Wohlbefinden auszahlen!
Es gibt technische Probleme oder du hast Fragen?
Melde dich bei uns, wir unterstützen dich gerne! ☞ support[ät]luna-binias.de
Ticket-Übersicht
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Super Early Bird
Perfekt unperfekt.Der Kurs wird noch weiter wachsen & neue Bonus-Inhalte kommen hinzu.
Du hast abs sofort die exklusive Möglichkeit, dir deinen Platz im Kurs zu sichern - inklusive aller weiteren Inhalte, die noch folgen.
→ ab dem 10. Mai 2026 sind die ersten Inhalt verfügbar, bis zum 09. Mai ist das Super-Early Bird Ticket für 399,00 € verfügbar.
Danach steigt der Preis.
Eine Ratenzahlung ist natürlich möglich!
Mit dem Klick auf den Button kannst du dich unkompliziert per Mail anmelden.
Es gibt technische Probleme oder du hast Fragen?
Dann melde dich per Mail an support[ät]luna-binias.de bei uns - wir helfen dir gerne weiter.
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