Kursübersicht
Du bist auf der Suche nach Online-Kursen, die deinem Nervensystem gut tun, anstatt dich weiter zu stressen?
Du möchtest tief in deine eigene Prozessarbeit eintauchen & dich deiner persönlichen Entwicklung widmen - aber eben fern von Optimierungswahn, sondern in einer wertschätzenden & humorvollen Atmosphäre?
Du wünschst dir wertvolle Tools, die dir dabei helfen, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren, ohne deine Emotionen unterdrücken zu müssen?
Du möchtest endlich Expert:in für dich selbst werden, um deinen Alltag entspannt & voller Lebensfreude gestalten zu können?
Dann schau dich in unseren traumasensiblen Kursen & Workshops rund um das Thema nachhaltige Nervensystem-Regulation & Körperarbeit um!
✦ verstehe dein autonomes Nervensystem & erlerne Tools, um chronischen Stress im Alltag zu reduzieren
✦ nutze emotionale Regulation & Somatic Release, um offene Stress-Zyklen zu schließen
✦ genieße traumasensible Körperarbeit & kunsttherapeutische Übungen für tiefe Entspannung & Lebensfreude
Ohne unnötiges Fach-Kauderwelsch, sondern alltagstauglich, humorvoll & mit direkt anwendbaren Übungen!
Hej, ich bin Luna!
Mit mir erhältst du eine Begleiterin, die mit über zehn Jahren Erfahrung & mehr als 80 geleiteten Kursen genau weiß, wie auch komplexe Themen spielerisch, greifbar & verständlich erfahrbar werden.
Meine Räume zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ich begleite dich auf deiner Entdeckungsreise durch die spannende Welt deines autonomen Nervensystems & deiner Emotionen.
Wir erforschen gemeinsam, wie nachhaltige Nervensystem-Regulation aussehen kann & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
DU MAGST ZAHLEN?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Yoga-Kurse & Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug von Lunas Qualifikation einzusehen.
In meinen Räumen erwartet dich außerdem
✧ lebensbejahende Sprache
✧ traumainformierte Praxis
✧ absolute Selbstbestimmung
✧ wissenschaftliches Fundament
✧ safer space for all bodies, gender & LGBTQIA+
Somatic Movement
traumasensible Körperarbeit
Spüre, wie es sich anfühlt, wenn du nicht gegen deinen Körper kämpfst, sondern mit deinem Körper Frieden schließt.
Die Somatic Movement Sessions unterstützen dich auf sanfte Weise dabei, dein Nervensystem zu verstehen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.
Dabei nutzen wir somatische Übungen, die deinem Körper ermöglichen, sich von innen heraus zu regulieren & dein Nervensystem dabei unterstützen, ins Gleichgewicht zu kommen.
In diesen Sessions verbinden wir Bodywork, Atmung & Yoga-Therapie.
Es gibt keinen Leistungsdruck.
Alle Übungen werden auf dein Tempo, deinen Körper & deine Anliegen angepasst.
Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck, sondern mit Freude.
Das Gefühl danach
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Theresa
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Silke E.
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Gina
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DIE SOMATIC MOVEMENTS SESSIONS SIND BESONDERS GEEIGNET BEI
✦ Verspannungen
✦ Schlafstörungen
✦ innerer Unruhe
✦ Schmerzen
✦ Verdauungsstörungen
✦ Erschöpfung
✦ nach Verletzungen, Unfällen oder Operationen
Vor deiner ersten Session besprechen wir, was deine Anliegen sind, welche Übungen für dich nicht in Frage kommen & was du dir von der Begleitung wünschst.
In deiner Session begleite ich dich verständlich & in deinem Tempo durch die somatische Praxis.
art & soul
traumasensible Kunsttherapie
Du wünschst dir
✦ endlich wieder ein angenehmes, lebendiges Lebensgefühl
✦ emotionale Entspannung & innere Klarheit
✦ eine ruhige Methode, um Emotionen zu verarbeiten & aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
Entdecke, wie du deine Kreativität zur Entfaltung & Erforschung deiner Emotionen nutzen kannst.
Dazu brauchst du keinerlei Vorkenntnisse oder bekanntes Talent.
Denn die simplen künstlerische Übungen in art & soul kannst du spielend leicht als Schlüssel zur nachhaltigen Nervensystem-Regulation & Selbstreflexion genießen.
Freue dich auf einfache, wirkungsvolle Techniken, um dir eine sichere Insel & kreative Auszeit zu schaffen - ganz egal, wo du gerade bist.
Durch kunst-/kreativtherapeutische Übungen & traumasensibler Körperarbeit verbinden wir in deinen Sessions meditative Elemente, Ressourcenaktivierung & emotionale Verarbeitung.
Klient:innen-Werke
Das Gefühl danach
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Jule D.
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Hannah
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anonym
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anonym
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DIE ART & SOUL SESSIONS SIND BESONDERS GEEIGNET BEI
✦ emotionalen Spannungen & Blockaden
✦ Schlafstörungen
✦ innerer Unruhe & Sorgen
✦ herausfordernden Lebensfragen
✦ Erschöpfung
✦ nach Verletzungen, Unfällen oder Operationen, wenn starke Bewegungseinschränkungen herrschen
Vor deiner ersten Session besprechen wir, was deine Anliegen sind, welche Übungen für dich nicht in Frage kommen & was du dir von der Begleitung wünschst.
Wir richten die Übungen anhand der Malmittel aus, die du gerne nutzen oder ausprobieren möchtest.
Dazu erhältst du eine Materialliste mit guten & günstigen Materialien.
Du hast Fragen?
Wir sind gerne für dich da!
Nutze das Kontaktformular oder sende deine mail direkt an support[ät]luna-binias.de
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Dort findest du noch mehr wertvolle Inspiration für dein reguliertes Nervensystem.
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