Überall,
wo es Podcasts gibt!
Oder hier auf der Website hören.
⬇︎
neueste Folge jetzt hören ✹
neueste Folge jetzt hören ✹
Dein Podcast für traumasensible Körperarbeit
✹ Erlebe deinen Körper als sicheren Ort
✹ Erforsche neue Zugänge zu unverarbeiteten Emotionen
✹ Entdecke sanfte Wege zur Regulation deines Nervensystems
Luna Binias begleitet dich mit ihrer Expertise aus 12+ Jahren durch die faszinierende Welt der Somatics & traumasensibler Körperarbeit.
all vibes welcome Podcast
Über Luna
Luna Binias ist seit über zwölf Jahren im Bereich der Körperarbeit & -Therapie zuhause:
Ihre Erfahrungen & Erkenntnisse aus
über 90 begleiteten Workshops & Seminaren,
mehr als 1.500 Gruppen-Sessions,
so wie 2.000+ Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen hat sie in diesem Podcast für dich humorvoll & tiefgründig aufgearbeitet.
Auf ihrer eigenen somatischen Entdeckungsreise, in über 2.500 Ausbildungsstunden & täglicher Selbsterfahrung hat sie eigene Wege zur achtsamen Körperverbindung & emotionaler Selbstregualtion entwickelt, die sie in ihren körperbasierten Kursen & Erfahrungsräumen zugänglich macht.
Das wissenschaftliche Fundament, alltagstaugliche Impulse & humorvoller Tiefgang machen Lunas Räume nicht nur inspirierend, sondern auch nachhaltig unterstützend im Alltag.
Entdecke Wege, dich selbst nachhaltig zu unterstützen!
Feel Vergnügen mit deinen kleinen & großen Aha-Momenten!
Podcast-Trailer
Überall, wo es Podcasts gibt!
Alle Folgen
🧛🏻♂️ Die Schattenseiten der Nervensystem-Regulation (unironisch!)
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Mit welchen unangenehmen Begleiterscheinungen musst du rechnen, wenn du beginnst zu heilen?
✦ Wieso ist es nicht immer Wellness, wenn sich unser Nervensystem reguliert?
✦ Lohnt es sich überhaupt, die unangenehmen Seiten zu ertragen?
🏁 Endlich FERTIG werden - Wann sind wir geheilt?
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Wann ist man endlich fertig mit seinen Themen, wie lange muss man sich damit beschäftigen?
✦ Wie fühlt sich das an, wenn das emotionale Gerümpel oder die körperliche Last endlich abgeworfen ist?
✦ Was kommt danach, wenn die akute Not behoben ist?
💖 Kann jeder Mensch heilen? - Nuancen der nachhaltigen Veränderung
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Was HEILUNG eigentlich bedeutet
✦ Wie der Weg zur Heilung aussehen kann
✦ Was in der Körpertherapie wichtig ist, um zu heilen
💔 Du sollst dich nicht lieben - wieso Body Positivity ein Problem ist
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Woher stammt der Begriff Body Positivity ?
✦ Wieso ist es heute ein extrem problematisches Konzept?
✦ Welche Alternativen haben wir, um unseren Körper lieben zu lernen?
🎄 Trauma unterm Tannebaum - Weihnachten & Nervensystem
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Warum Weihnachten für viele Menschen keine besinnliche Zeit ist, sondern von Stress & alten Wunden geprägt ist
✦ Wie du mit schwierigen Familiendynamiken, Abwertung & Konflikten an den Feiertagen umgehen kannst
✦ Wie du Einsamkeit an den Feiertagen besser begegnen kannst
❤️🩹 Daran erkennst du, dass du heilst
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Woran erkennst du, dass sich deine Mühen langsam lohnen?
✦ Was macht ein reguliertes Nervensystem aus?
✦ Was erwartet dich auf der »anderen Seite«, wenn du dran bleibst?
⚠️ Nervensystem-Regulation macht dich krank!
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Warum Regulation einer der schädlichsten Trends dieses Jahrzehnts ist
✦ Wie du dein Nervensystem unbewusst immer weiter dysregulierst
✦ Was du anstatt dessen tun solltest, wenn du dir wünscht, im Alltag gelassener & stabiler zu sein
📢 Black Friday & dein Nervensystem - Was du unbedingt darüber wissen solltest
IN DIESER PODCAST-FOLGE
☞ Was wir über Black Friday, Marketing & unser Nervensystem wissen müssen
☞ Wieso ich keine Black Friday-Aktionen mache
☞ Tipps & Tricks, wie wir uns vom Kaufdruck lösen & unser Nervensystem entspannen
Du willst noch mehr?
Trage dich für den Newsletter ein & freue mich über Nervensystem-Inspirationen direkt in dein Postfach!
Sind wir schon auf Instagram vernetzt?
Dort findest du noch mehr wertvolle Inspiration für dein reguliertes Nervensystem.
Schreib mir eine Nachricht, wie dir der Podcast gefallen hat!
klicke hier ☞ @luna.binias
