Willkommen!
Mach es dir gemütlich & schau dir gern das Video an.
In den ersten 10 Minuten nehme ich dich mit in die Entstehung zum neuen Embodiment-Kurs für Fortgeschrittene - danach stelle ich dir den Kurs detailliert vor.
Du kannst natürlich auch einfach runterscrollen & dir die Infos durchlesen. 😉
Du hast schon so viel über dich gelernt.
Du kennst die rationale Seite deines autonomen Nervensystems.
Lass uns nun das nächste Puzzleteil hinzu fügen.
verkörperte Rituale & geerdete Spiritualität
ganz ohne Eso-Geschwurbel
In dieser Welt, die laut, rational & getrieben ist, ging uns Menschen bereits vor langer Zeit die Verbindung zu einer uralten Kraftquelle verloren.
Höher, schneller, weiter. Für tiefsinnige Gedanken & bewusstes Spüren ist kein Platz.
Sobald wir einem Erlebnis oder Gefühl Raum geben wollen, steht bereits der nächste Termin an, der uns die Integration der Erfahrung raubt.
Der Kopf rattert, der Kalender ist voll. Wir funktionieren.
Nach innen zu lauschen gilt als kitschig, weltfremd & die Probleme sind zu groß, als dass wir uns die Zeit nehmen dürften, ihnen achtsam & bedächtig zu begegnen.
Wir sind zu Kopfmenschen geworden, die alles kräftig durchdenken, aber ihren Körper nicht mit auf die Reise nehmen.
Wir legen das Erlebte mental zu den Akten, doch unser Körper trägt immer noch die Überreste der unverarbeiteten Emotionen in sich.
Wut, Angst, Trauer - belastende Gefühle verschwinden nicht einfach von selbst. Sie müssen verarbeitet, verkörpert werden.
Grounded Magic ist eine Einladung, Ritualarbeit, Embodiment & geerdete Spritualität wiederzufinden & neu zu erleben.
Nicht mit utopischen Versprechungen oder komplizierten Systemen, sondern verwurzelt im Alltag.
Dieser Kurs öffnet einen Raum für eine neue Art der verkörperten Spiritualität, die dich nicht von der Welt trennt, sondern erdet & stabil verankert.
Grounded Magic ist achtsam, verbunden, verspielt.
Mit Bodenhaftung, Tiefe & Humor.
Für Menschen wie dich, die mit beiden Beinen auf der Erde stehen & trotzdem spüren:
da ist noch mehr.
Es geht nicht darum, sich in eine Fantasiewelt zu flüchten.
Es geht darum, dieses Leben mit mehr Sinn, Bewusstsein & Selbstermächtigung zu erleben.
Denn Rituale & Embodiment sind nicht esoterisch,
sie sind essentiell - verankert in unserer Menschheitsgeschichte & Biologie.
In diesem Kurs gebe ich Wissen, Erfahrungen & Übungen weiter, die ich selbst seit vielen Jahren praktiziere & bisher nur mit erfahrenden 1:1 Klient:innen geteilt habe.
✦ Spiritualität, die dein Nervensystem nicht betäubt, sondern nachhaltig reguliert.
✦ Embodiment & traumasensible Körperarbeit, die festgehaltene Emotionen löst - nicht mit der Brechstange, sondern in einem sanften Tempo.
✦ Rituale, die durch in deinem Alltag tragen, statt nur am Yogawochenende zu wirken.
✦ Intuition & Körperweisheit, die endlich wieder spürbar wird.
✦ Verbindung mit der Natur & den Elementen, um dich mit ihrer Kraft zu verbinden.
Grounded Magic ist kein Ausstieg aus der Realität,
sondern eine Einladung, sie wieder zu spüren.
Wir bewegen uns auf dünnem Eis.
In unserer Epoche scheint es nur noch zwei Pole zu geben:
Da sind die rationalen Wissens-Freaks, die alles mit Studien belegen wollen. Sie brauchen für alles Beweise & rümpfen die Nase, wenn jemand überhaupt das Wort Spiritualität in den Mund nimmt.
Intuition? Bauchgefühl? Klingt für sie nach Hokuspokus.
Sie sind Kopfmenschen, ihr Vertrauen gehört der Wissenschaft.
Alles muss messbar, logisch, überprüfbar sein.
Sie rollen die Augen, wenn du das Wort Energie sagst. Es sei denn, du meinst damit den Stromverbrauch in Kilowattstunden.
Sie sind getrennt von ihrem eigenen Erleben & ihren Emotionen - verkabelt mit der Technologie unserer Zeit, aber entwurzelt von der Essenz.
Ihr Alltag ist starr, ernst & oft auch deprimierend.
Und auf der anderen Seite: die abgedrehten Eso-Goddesses.
Sie fragen dich zuerst nach deinem Geburtsdatum (bitte mit exakter Uhrzeit!) & erzählen dir dann begeistert von deiner kosmischen Bestimmung.
Sie trinken energetisiertes Wasser & halten wissenschaftliche Studien für Manipulation & Brainwashing.
Für sie geschieht alles aus einem höheren Grund. Komplexe Zusammenhänge werden mit simplen Erklärungen, gerne auch einfach nur auf Basis der Intuition, aufgelöst.
Selbst wenn sie ihren Zug verpassen, ist das eine Botschaft vom Universum.
Sie sind abgekapselt vom Alltag, dem Verständnis für weltliche Zusammenhänge, dafür aber oft nah an fragwürdigen Strömungen aus der falschen politischen Ecke.
Und dann gibt es Menschen wie dich & mich.
Menschen, die sich in keinem der Extreme wiederfinden.
Wo also ist unser Platz?
Wir finden Wissenschaft geil.
Wir lieben es, zu verstehen, wie Dinge funktionieren, im Körper, im Gehirn, im Kosmos.
Aber wir streicheln auch gerne Moos.
Wir schauen in die Sterne & spüren dabei etwas, das mit Daten allein nicht zu greifen ist.
Etwas, das echt ist, auch wenn es sich nicht messen lässt.
Wir sind geerdet & spirituell zugleich.
Wir ziehen voller Faszination Orakelkarten, aber lassen sie nicht über unsere Zukunft bestimmen.
Wir glauben an Intuition, aber nicht an Wahrsagerei.
Heimlich gehen wir unseren Interessen nach, achten darauf, wem wir was erzählen... denn wir wollen nicht als Verschwörungs-Heinis oder Aussteiger dastehen - weil wir es auch wirklich nicht sind.
Wir leben in zwei Welten:
In der einen suchen wir Klarheit, Wissen, Gesundheit. Weil Wissen Macht ist!
In der anderen finden wir Inspiration, Verbindung, Tiefe.
Du spürst es bereits: Spiritualität muss nicht weltfremd oder abergläubisch sein.
Aber du weißt noch nicht genau, wie du all das, was du in dir spürst, wirklich leben kannst.
Doch es gibt einen Weg: Die verkörperte, zeitgemäße Ritualarbeit.
❥ Befreiendes Embodiment - schließe belastende offene Stress-Zyklen, die in deinem Körper gespeichert sind.
❥ Alte Emotionen loslassen - du hast sie genug durchdacht, nun darfst du sie endlich gehen lassen.
❥ Sicherer Zugang zu deinem Unterbewusstsein - denn dort findest du die Antworten auf deine wichtigen Fragen.
❥ Deine Körperintelligenz ehren - your body is your natural therapist.
❥ Wieder mehr Magie in deinem Alltag erleben - denn es beginnt nicht mit einem Räucherstäbchen, sondern mit deiner Verbindung zu dir selbst.
Freue dich auf
sondern ein politischer Akt der Heilung & Selbstbestimmung.
Grounded Magic ist keine Flucht,
꩜ Du bist neugierig auf einen neuen, einzigartigen Weg, um dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren.
꩜ Du wünschst dir mehr Spiritualität, Verbundenheit & einen Hauch Magie in deinem Alltag - auch wenn du in der Stadt lebst & viel Screentime hast.
꩜ Vieles fühlt sich albern & kitschig an, du möchtest nichts channeln, nichts auswendig lernen, sondern dich authentisch verbunden fühlen.
꩜ Vielleicht suchst du Magie schon in deinem Alltag: Auf Seminaren, auf Mittelaltermärkten, in Fantasy-Romanen oder spirituellen Büchern, in mystischen Filmen & Serien. Zuhause hast du Räucherstäbchen, Tarotkarten oder schöne Edelsteine, die dich mit dir verbinden sollen.
꩜ Du fühlst dich bei den Hardcore-Spiris nicht wohl, weil sie dir zu weltfremd & oft politisch fragwürdig sind.
꩜ Du verdammt noch mal endlich rituelle Feste, wie die Wintersonnenwende, so richtig spüren, erleben & genießen möchtest
Ich verspreche dir: Du musst dir keinen Hexenhut aufsetzen, um dich magischer zu fühlen.
Dieser Kurs ist für dich:
꩜ Embodiment & traumasensible Körperarbeit
꩜ Traditionelle & moderne Ritualarbeit
꩜ Neuroscience & Psychologie
꩜ Kunst- & kreativtherapeutische Methoden
꩜ Folklore & Naturverbindung
Der Kurs schöpft primär aus europäischen Ritualtraditionen, Naturfolklore & körpertherapeutischen, sowie kunsttherapeutischen Methoden.
Wir legen großen Wert auf kultursensible Aufarbeitung mit tiefem Respekt für Herkunft & Kontext.
Damit steigen wir aus dem kunterbunten, zusammenhangslosen Potpourri aus, das sich munter & oberflächlich aus allen Kulturen der Welt bedient - & damit die Tiefe der einzelnen Traditionen verwässert, ihre Wirkung aushebelt.
Freue dich darauf, die Spiritualität (deiner) europäischer Ahn:innen zu erforschen & deine eigene zeitgemäße Interpretation zu erfahren.
Dich erwarten
Das erwartet dich nicht
❌ Verschwörungsphantasien oder Feindbilder
❌ Esoterische, komplizierte Konzepte, die dich in eine Schublade stecken
❌ Wissen, das du dir auch einfach anlesen könntest
❌ Destruktive Magie, Flüche oder Blutsopfer 😉
❌ Weltfremdes Gelaber oder abgehobene »Wir sind die Auserkorenen«-Vorträge
Grounded Magic umfasst mehrere Workshops, die jeweils im Zeitraum der sogenannten Jahreskreisfeste stattfinden.
Jede Session beinhaltet fundierten Input zu einem Fokus-Thema, welches zum jeweiligen Jahreskreisfest passt.
Im Anschluss folgt traumasensible Körperarbeit & Ritualarbeit.
Spiritualität & Embodiment zeigen ihre Wirkung nicht darin, wie viel wir wissen oder wie viele Bücher wir im Regal stehen haben.
Embodiment ist eine gelebte & lebendige Praxis.
Daher sind die Inhalte nicht starr vorgeplant, sondern richten sich nach der Energie der Gruppe.
Jede Session geht etwa 2 - 2,5 Stunden.
Die konkreten Termine findest du weiter unten.
UNTER ANDEREM
💫 ground, breathe, release - offene Stress-Zyklen mit Embodiment schließen im move your emotions Stil
🎴 magic & psychology - die Arbeit mit Orakelkarten
🌿 root down & rise up - nährende Verbindung mit den fünf Elementen
🔥 who you gonna call? … Smokebusters! - Räuchern & Naturverbindung
👁️ grounded magic - gesunde Spiritualität als Alltagsanker
💧 a little drop of this, a little drop of that... - ätherische Öle & Nervensystem
Freue dich auf ein ganzes Jahr der Begleitung!
Jede Session beinhaltet spannenden, fundierten & magischen Input,
sowie gemeinsame Praxis!
Fokus-Themen
DU ERHÄLTST AUSSERDEM
🎥 Die Aufzeichnungen jeder Live-Session, inklusive der Praxis & passender Playlist in einem praktischen OnlineSpace.
📚 Eine wertvolle Literatur-Liste mit spannenden (unkitschigen) Werken zum Thema Spiritualität, Embodiment, Magie & Kulturgeschichte.
✨ Passende philosophische & persönliche Impulse für die jeweilige Zeitqualität.
🧑🧑🧒🧒 Eine freundliche & inspirierende Community mit Gleichgesinnten.
🧡 & natürlich eine einzigartige Begleitung, feine Erkenntnisse für deinen Geist & tiefe Bereicherung für dein Nervensystem - eine Auszeit vom Alltag, um danach wieder genährt ins Leben eintauchen zu können.
Das erwartet dich
💫 Erfahrbare Nervensystem-Praxis, um offene Stress-Zyklen zu schließen.
🕯️ Verkörperte Ritualarbeit, die wirklich erdet & dich stärkt.
🌿 Bodenständige Magie ohne Dogmen, die deinen Alltag bereichert.
🌼 Fundiertes Wissen über verschiedene Nervensystem-Tools.
🌻 Humor, Tiefe & eine Gemeinschaft, die dich trägt.
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❌ Dieser Kurs ist ausdrücklich nicht für Menschen geeignet, die einfach nur mystische/extremet/ekstatische Erfahrungen machen wollen, um sich mal kurz aus dem Alltag auszuklinken.
❌ Menschen mit schizophrenen, bipolaren oder manischen Neigungen , Borderline-Persönlichkeitsstörung & dissoziativen Störungen.
❌ Personen, die menschenverachtende, diskriminierende oder wissenschaftsfeindliche Ansichten vertreten. (Wir haben schlicht keine Lust, solchen Menschen eine gute Zeit zu bereiten, damit sie danach weiterhin scheiße sein können.)
❌ Menschen, die sich selbst stockernst nehmen, auf ihrer Heiligkeit beharren & andere Menschen, die sich vertrauensvoll entgleisen lassen, abwerten - in diesen Kurs wird geflucht, geschwitzt, gestampft.
Clean Girl Mentalität wird verträgt sich nicht mit Embodiment.
Wenn du lernen willst, dich selbst von der Leine zu lassen, dann bist du jedoch herzlich willkommen!
Menschen, die gerne die wissenschaftliche Seite des Nervensystem erforschen wollen, gerne viel intellektuellen Input haben möchten & kleine Übungen für den Alltag wünschen, empfehlen wir die SelfHealer Journey (KLICKE HIER).
Dieser Kurs fokussiert sich auf gelebte Praxis, verkörperte Nervensystem-Regulation & Embodiment.
Du kannst ohne jede Vorerfahrung an diesem Kurs teilnehmen.
Wenn du bereits Kurse bei uns besucht hast, dann wirst du hier deinen Wissens-& Erfahrungsschatz wunderbar erweitern & vertiefen können.
Jede Session kreiert einen eigenen, magischen Raum, der dich dabei unterstützt, körperliche & mentale Themen mit Hilfe von Ritualarbeit zu erforschen, zu sortieren & zu klären.
Wir triggern dabei nicht absichtlich intensive oder schmerzhafte Emotionen & nutzen auch keine illegalen Substanzen.
Du bestimmst dein Tempo & die Intensität selbst.
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Für deinen Körper
Rituale senden deinem Körper & Nervensystem das Signale: Du bist sicher & du wirst wahrgenommen.
Durch die bewusste Auseinandersetzung mit herausfordernden Themen in sicher gestalteten Embodiment-Ritualen erlebst du Selbstermächtigung & einen gänzlich anderen Zugang zu vorher schwierigen, verkopften Themen.
Uralte Anspannung löst sich, wenn sich offene Stress-Zyklen endlich schließen können.
So wird Magie & Spiritualität nicht zur Flucht, sondern zur geerdeten Kraftquelle.
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Für deinen Geist
Rituale geben deinem Geist Struktur & Halt.
Sie bündeln deine Aufmerksamkeit, helfen beim Verarbeiten von Erlebnissen & machen komplexe Gefühle greifbar.
Aus einem wirren Knäuel an Gedanken wird so ein klarer Faden, dem du folgen kannst.
Selbst ein kurzes Embodiment-Ritual kann Unsicherheit, Haltlosigkeit in innere Ruhe & klare Ausrichtung verwandeln.
Erlaube dir, von einem Kopfmenschen zu einem verkörperten Wesen zu werden.
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Für deine Seele
Rituale nähren deine Seele.
Sie verbinden dich mit alten Traditionen, der Natur & dem Unsichtbaren, das deinem Sein noch mehr Tiefe gibt.
Embodiment macht das Unfassbare greifbarer & weicher.
Sie bereichern dein digitales Leben mit dreidimensionalen Momenten von innerer Verbundenheit & Sinnhaftigkeit, die kein Scrollen ersetzen kann.
So können wir die uralte Nostalgie der Vergangenheit genießen, ohne in der Zeit zurück reisen zu müssen.
Die hier angebotenen Sessions und Inhalte sind nicht als medizinische Behandlung, Therapie oder lehrende Maßnahme zu verstehen. Sie dienen ausschließlich der individuellen Selbsterfahrung & Förderung von Wohlbefinden. Es findet kein Unterricht im schulischen Sinne statt.
Die Informationen & Übungen sind nicht darauf ausgelegt, eine ärztliche oder therapeutische Behandlung zu ersetzen.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wird empfohlen, eine Ärztin oder Therapeutin zu konsultieren.
Hej, ich bin Luna!
Ich begleite dich in die spannende Welt deines autonomen Nervensystems & deiner Emotionen.
Wir erforschen gemeinsam, wie nachhaltige Nervensystem-Regulation für dich aussehen kann & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
Mit mir erhältst du eine Mentorin, die mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 80 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden.
Meine Räume zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Lass uns wissenschaftliche Erkenntnisse, gesellschaftliche Zusammenhänge & gelebte Spiritualität verbinden!
Du magst Zahlen?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 (Yoga-)Kurse & Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug von Lunas Qualifikation einzusehen.
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Yes!
In den Live-Sessions nimmt Luna dich auf verständliche humorvolle mit in die spannende Welt deines autonomen Nervensystems, deiner Emotionen, Regulation & Integration offener Stress-Zyklen. -
Die erste offizielle Ausbildung im Bereich der Körperarbeit hat Luna 2014 absolviert.
Seitdem begleitet Luna Individuen & Gruppen.
Durch kontinuierliche Fortbildungen entwickelte sich die Spezialisierung auf das autonome Nervensystem & (trauma-)sensible Körpertherapie.
Du magst Zahlen?Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Yoga-Kurse & Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
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Selbstverständlich!
Die SelfHealer Journey geht über 16 Wochen, das ist ein lange Zeit.
Bitte schreibe mir eine Mail an luna[ät]luna-binias.de & schlage mir drei Zeitfenster für ein 20 minütiges Gespräch vor.
Ich freue mich auf deine Nachricht! -
Kein Problem!
Du erhältst die Aufzeichnung der Session etwa 24 Stunden später.
Die Rituale sich auf die jeweilige Zeitqualität abgestimmt, können aber definitiv auch noch einige Zeit danach praktiziert werden.
Mach dir dahingehend also bitte auf keinen Fall Stress!
Das starre Denken von »jetzt oder nie« ist ein großes Problem unserer Gesellschaft - & führt aktiv zu einem Gefühl der Machtlosigkeit & Erstarrung.
Trag dir einfach in deinen Kalender ein, wann du die Session nachholst.
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Nein, alles was du brauchst ist Neugier & das Bedürfnis nach tiefer Verbindung zu dir, deinem Körper & der Welt.
Wenn du bereits an Kursen von uns teilgenommen hast, dann wirst du hier deinen Wissensschatz wunderbar erweitern können.
Eine Idee davon zu haben, was Spiritualität für dich ist, ist sinnvoll, damit du sichergehen kannst, dass dich die Inhalte & die Praxis interessieren.
Es ist jedoch keine Voraussetzung, bereits tieferes Wissen über dieses Thema zu haben.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, wir holen dich da ab, wo du stehst.
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Es war nie leicht zu vereinen, aber ich war glücklich.
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Gaslighting, emotionale Erpressung & auch offensichtliche Lügen…
Alles unter dem Deckmantel der Spiritualität - aber getrieben von Geldgier & dem Drang, Recht behalten zu müssen. -
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Ich wurde auch zurückhaltend, ja sogar ablehnend gegenüber meiner Kraftquelle:
Der schelmischen Alltagsmagie & der Spiritualität. -
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Heute bin ich angekommen, in einer neuen, selbstbewussten Identität.
Mit der Welt verbunden, geerdet spirituell mit Ruhrpott-Schnauze & in einer stinknormalen Wohnung mitten in der Stadt.Wieder glücklich & erfüllt.
Geerdet spirituell.
Magie & Messbarkeit.
Spiritualität & Studien.
Wunder & Wissenschaft.
In diesem Kurs gebe ich Wissen, Erfahrungen & Übungen weiter, die ich selbst seit vielen Jahren praktiziere & bisher nur mit erfahrenden 1:1 Klient:innen geteilt habe.
Grounded Magic ein sicherer Hafen für alle, die zwischen den Stühlen sitzen, & sich einen Safe Space für geerdete Spiritualität & Embodiment wünschen.
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Abgesehen von Neugier & Vorfreude auf die gemeinsame Zeit? 😉
Du erhältst jeweils drei Wochen vor jeder Session ausführliche Infos. Es werden von dir keine intensiven verpflichtenden Ausgaben gefordert. Du kannst auch mit kleinen Budget am Kurs teilnehmen.
Du musst auch keine Bücher lesen, um mitzukommen.
Wir empfehlen immer:
einen bequemen Platz, ein Journal & Stifte, sowie eine gemütliche Atmosphäre. -
Körperlich können wir sagen:
Wenn leichte, sportliche Bewegung für dich machbar bist, kannst du an der Session teilnehmen.
In einigen Sessions arbeiten wir mit unserem Körper.Bitte nimm unbedingt vorher Kontakt zu uns auf, wenn
☞ du schwanger bist
☞ du Schwierigkeiten hast, dich allein auf die Erde zu begeben oder wieder aufzustehen
☞ du Verletzungen hast
☞ du kürzlich operiert wurdestAus psychischer & mentaler Sicht ist wichtig zu beachten:
Unter Einfluss von Rausch- oder Betäubungsmitteln (Alkohol, THC, LSD, MDMA, etc.) oder Medikamenten, die deine Wahrnehmung oder deine Einschätzungsfähigkeit beeinflussen, kannst du nicht an der Session teilnehmen.
Weitere Kontraindikationen sind:
- aktive Psychose
- Schizophrenie
- manische Neigungen
- aktive (k)PTBSDieser Kurs ist für alle Menschen offen, die sich gut kennen, stabil sind & sich selbst einschätzen können.
Bitte sprich mit deinem/deiner Therapeut:in oder deinem/deiner behandelnde:n Ärzt:in darüber, ob die Teilnahme für dich zum jetzigen Zeitpunkt sinnig ist.
Körperarbeit ist zweifelsohne ein wichtiges Werkzeug im Umgang mit & in der Verarbeitung von (k)PTBS.
Bei der Frage: Wann ist die Session nicht für mich geeignet geht es weniger um die Praxis an sich, sondern um das Setting.
Wir nehmen unsere Verantwortung sehr ernst, da es sich um einen weitesgehend anonymen Online-Kurs handelt, in dem wir Teilnehmer:innen teilweise nicht sehen (deaktivierte Kamera, nicht im Bild, zu verpixelt…) können & wir leider nicht mit einzelnen Personen einchecken können.
Bei vielen Personen ist das auch nicht nötig, weil sie sich selbst gut kennen - aber durch das Setting wissen wir das im Vorfeld leider nicht, wenn wir (du & ich) uns noch nicht kennen.
»Angebote offen für alle« haben nicht immer wirklich positive Wirkungen bei allen, weil die nötige aktive Begleitung nicht stattfand.
Außerdem ist das eigene Tempo, individuell abgestimmt auf die Person, wenn sich aktuell akute Symptome, wie Flashbacks oder Dissoziation zeigen, immens wichtig. Das ist in einer online Gruppen-Session leider auch nur schwer umsetzbar.
Die Sessions sind offen für alle Menschen, die sich selbst gut einschätzen können, stabil sind & selbständig kleine Pausen einlegen, sollte etwas zu viel werden.
Du hast aktuell keine Flashbacks & keine regelmäßige Dissoziation?
Du hast vielleicht sogar schon positive Erfahrung mit Körperarbeit, die nicht auf Ekstase (Trance, Hyperventilation), sondern auf achtsame Langsamkeit & sanfte Dynamik setzt, gemacht?
Dann bist du herzlich eingeladen, an der nächsten Somatic Movement Session teilzunehmen! 🙂
Wenn du dir unsicher bist, dann schreibe uns eine Mail an support[ät]luna-binias.de
Deine Nachricht wird selbst verständlich vertraulich behandelt.
Diese Session ersetzt keine Therapie.
Es findet keine Einzelbetreuung statt. -
Unsere gemeinsame Zeit basiert auf Einladungen & Impulsen.
Du wist zu nichts überredet, sondern hast freie Wahl, wie du die Session für dich gestaltest & welche Impulse dich neugierig machen.
✹ gewaltfreie & lebensbejahende Sprache✹ Variationen für verschiedene Körper
✹ keine Brechstangen-Methoden, sondern sanfte traumainformierte Praxis
✹ absolute Selbstbestimmung für dich
✹ wissenschaftliches & nachvollziehbares Fundament
✹ gelebte Achtsamkeit & ein unaufgeregtes Tempo
✹ safer space for all bodies & gender
Wir glauben daran, dass du dich selbst am besten kennst & für dich die richtige Entscheidung triffst.
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie & auch keine medizinische Behandlung.
☞ naturverbunden & nachhaltig
☞ feministisch & inklusiv
☞ kultursensibel & rassismus-kritisch
☞ alltagstauglich, schelmisch & realitätsnah
☞ traumasensibel & wertschätzend
In unseren Räumen erwartet dich
✧ lebensbejahende Sprache
✧ traumainformierte Praxis
✧ absolute Selbstbestimmung
✧ wissenschaftliches Fundament (& Offenheit für Magie)
✧ safer space for all bodies, gender & LGBTQIA+
Grounded Magic
Lass deine Reise beginnen!
Der Kurs umfasst mehrere Workshops, die im Zeitraum der jeweiligen Jahreskreisfeste stattfinden.
Jede Session geht 2 - 2,5 Stunden (inkl. Pause) & besteht aus spannendem, fundierten Input, sowie einer gemeinsamen Praxis.
Alle Sessions werden aufgezeichnet, du erhältst etwa 24 Stunden später die Aufzeichnung.
Etwa 20 Tage vor jeder Session erhältst du alle Infos zur Vorbereitung - es werden keine großen finanziellen Investitionen von dir erwartet.
Du kannst auch mit einem kleinen Budget teilnehmen.
Nutze den Code GROUNDED50,
um 50,00 Euro Rabatt auf das reguläre Ticket & das Community-Ticket zu erhalten.
Dein Code ist gültig bis zum 30. September 2025
Du wünschst dir ein Beratungsgespräch?
DANN LASS UNS ZUSAMMEN KOMMEN!
Sende einfach eine Mail mit Terminvorschlägen für einen kurzen Call/Telefonat an kontakt[ät]luna-binias.de
FAQ
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Solange du die Buchungs-Option auf der Website sehen kannst, sind noch Plätze frei. 🙂
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Eine Idee davon zu haben, was Spiritualität für dich ist, ist sinnvoll, damit du sichergehen kannst, dass dich die Inhalte & die Praxis interessieren.
Es ist jedoch keine Voraussetzung, bereits tieferes Wissen über dieses Thema zu haben.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, wir holen dich da ab, wo du stehst.
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Du möchtest deine Spiritualität erforschen & Magie in deinen Alltag einladen, aber hast keine Lust auf starre Systeme oder kitschige Anleitung?
Dann ist dieser Kurs für dich perfekt.
Wir kombinieren traditionelle Riten mit modernen Ritualen, Körperarbeit, Psychologie & Folklore.
Du hast die volle Freiheit, alles für dich selbst zu interpretieren, umzuwandeln & zu erforschen.
Grounded Magic ist modern, humorvoll & mystisch.
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Kein Problem!
Du erhältst die Aufzeichnung der Session etwa 24 Stunden später.
Die Rituale sich auf die jeweilige Zeitqualität abgestimmt, können aber definitiv auch noch einige Zeit danach praktiziert werden.
Mach dir dahingehend also bitte auf keinen Fall Stress!
Das starre Denken von »jetzt oder nie« ist ein großes Problem unserer Gesellschaft - & führt aktiv zu einem Gefühl der Machtlosigkeit & Erstarrung.
Trag dir einfach in deinen Kalender ein, wann du die Session nachholst.
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Nein, du kannst frei wähIen.
Ich verspreche dir: es sind ohnehin alle mit ihrem eigenen Körper & Nervensystem beschäftigt - & viele haben die gleiche Unsicherheit!Der Vorteil, wenn du deine Kamer aktivierst: Ich kann dich besser begleiten & kann kleine hilfreiche Hinweise geben.
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Das geht natürlich!
Ich freue mich, wenn ihr gemeinsam in den Prozess gehen wollt.Bitte wählt das BRING A FRIEND TICKET aus, dort erhaltet ihr zwei Kurszugänge & einen Rabatt.
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Menschen mit akuter Depression oder aktiven Traumata sollten unbedingt vorher mit ihrer behandelnden Ärztin/Therapeutin sprechen.
Du bist in unserem Kreis willkommen, wenn du dich gut kennst & die Übungen für dich einschätzen kannst.
Bitte halte Rücksprache mit deiner Ärztin. Sind Achtsamkeitsübungen, anstrengungsarme Bewegungen & Meditation in Stille für dich geeignet?
Körperlich können wir sagen:
Wenn leichte, sportliche Bewegung für dich machbar bist, kannst du an der Session teilnehmen.
In diesem Kurs arbeiten wir unter anderem auch mit unserem Körper.Bitte nimm unbedingt vorher Kontakt zu uns auf, wenn
☞ du schwanger bist
☞ du Schwierigkeiten hast, dich allein auf die Erde zu begeben oder wieder aufzustehen
☞ du Verletzungen hast
☞ du kürzlich operiert wurdestAus psychischer & mentaler Sicht ist wichtig zu beachten:
Unter Einfluss von Rausch- oder Betäubungsmitteln (Alkohol, THC, LSD, MDMA, etc.) oder Medikamenten, die deine Wahrnehmung oder deine Einschätzungsfähigkeit beeinflussen, kannst du nicht an der Session teilnehmen.
Weitere Kontraindikationen sind:
- aktive Psychose
- Schizophrenie
- manische Neigungen
- aktive (k)PTBSDieser Kurs ist für alle Menschen offen, die sich gut kennen, stabil sind & sich selbst einschätzen können.
Bitte sprich mit deinem/deiner Therapeut:in oder deinem/deiner behandelnde:n Ärzt:in darüber, ob die Teilnahme für dich zum jetzigen Zeitpunkt sinnig ist.
Körperarbeit ist zweifelsohne ein wichtiges Werkzeug im Umgang mit & in der Verarbeitung von (k)PTBS.
Bei der Frage: Wann ist die Session nicht für mich geeignet geht es weniger um die Praxis an sich, sondern um das Setting.
Wir nehmen unsere Verantwortung sehr ernst, da es sich um einen weitesgehend anonymen Online-Kurs handelt, in dem wir Teilnehmer:innen teilweise nicht sehen (deaktivierte Kamera, nicht im Bild, zu verpixelt…) können & wir leider nicht mit einzelnen Personen einchecken können.
Bei vielen Personen ist das auch nicht nötig, weil sie sich selbst gut kennen - aber durch das Setting wissen wir das im Vorfeld leider nicht, wenn wir (du & ich) uns noch nicht kennen.
»Angebote offen für alle« haben nicht immer wirklich positive Wirkungen bei allen, weil die nötige aktive Begleitung nicht stattfand.
Außerdem ist das eigene Tempo, individuell abgestimmt auf die Person, wenn sich aktuell akute Symptome, wie Flashbacks oder Dissoziation zeigen, immens wichtig. Das ist in einer online Gruppen-Session leider auch nur schwer umsetzbar.
Die Sessions sind offen für alle Menschen, die sich selbst gut einschätzen können, stabil sind & selbständig kleine Pausen einlegen, sollte etwas zu viel werden.
Du hast aktuell keine Flashbacks & keine regelmäßige Dissoziation?
Du hast vielleicht sogar schon positive Erfahrung mit Körperarbeit, die nicht auf Ekstase (Trance, Hyperventilation), sondern auf achtsame Langsamkeit & sanfte Dynamik setzt, gemacht?
Dann bist du herzlich eingeladen!
Wenn du dir unsicher bist, dann schreibe uns eine Mail an support[ät]luna-binias.de
Deine Nachricht wird selbst verständlich vertraulich behandelt.
Diese Session ersetzt keine Therapie.
Es findet keine Einzelbetreuung statt. -
Nein, & das soll er auch nicht.
Dieser Kurs ist zur Selbsthilfe konzipiert & die externe Begleitung durch deine:n Therapeut:in ist davon unberührt.
Egal ob Psycho-,Physio- oder eine andere Therapieform.
Ich bin selbst übrigens ein großer Psychotherapie-Fan!
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Das Wissen über das Nervensystem ist extrem wichtig & sollte jedem Menschen bewusst sein. Deine eigenen Erkenntnisse kannst du gern in deine Kreise tragen.
Diese Session ist ausdrücklich keine Ausbildung.
Bitte beachte, dass es sich bei dem Kurs um ein Angebot zur Selbsthilfe handelt. Didaktische Aufarbeitung erfolgt nicht. Alle Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst & können für eine andere Gruppe deplatziert sein.Bitte nenne die Quelle der Übngen (meine Mentor:innen oder mich), du wirst auch von mir in im Kurs immer wieder erfahren, woher die Übung stammt.
Du möchtest erlernen, wie du Gruppen & Individuen (trauma-)sensibel begleitest?
Du willst Menschen dabei helfen, ihr Nervensystem zu verstehen & zu regulieren?
Dann komm in unsere Ausbildungen!
Alle Infos erhältst du per Mail, schicke mir dazu eine kurze Nachricht an ausbildung[ät]luna-binias.de
Das Übernehmen von transformativen Übungen, Somatic Relase/neuro-somatischer Integration in deine eigenen Angebote ist ausdrücklich untersagt, da es sich um eine von mir entwickelte Methode handelt, viel Hintergrundwissen braucht & zu Schäden an deinen Klient:innen führen kann, wenn du es einfach anwendest.
Danke, dass du diese Grenze respektierst. <3
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Let's be honest:
Die meisten Ausbildungen sind von abled-body Personen für abled-body Personen. So habe ich auch gelernt.
Ich gebe mein Bestes, individuelle Vorschläge zu machen & wenn du offen dafür bist, dass ich noch lerne - & mir konstruktives Feedback geben kannst, was ich besser für dich machen kann, dann sei gern dabei.
Viele der Übungen kannst du auf deine Weise interpretieren. Vieles findet im Sitzen statt & kann auch im Liegen praktiziert werden.
Einige wenige Übungen sind darauf ausgelegt, dass wir unser Körpergewicht &/oder Balance halten.
Deine Assistenz kann selbstverständlich kostenlos teilnehmen.
Die Sessions sind in einigen Fällen auch für Menschen mit z.B. Gehbehinderung geeignet.
Lass uns bitte vor deiner Anmeldung in Kontakt kommen, ob die Inhalte dich bereichern können!Außerdem möchte ich dir deinen großzügigen Rabatt-Code ausstellen, weil du ggf. nicht 100% der Inhalte nutzen kannst.
Wenn du mir im Vorfeld etwas über deinen Körper mitteilen magst, dann schreibe mir gern eine Mail an luna[ät]luna-binias.de
Alle Informationen werden vertraulich behandelt & NICHT in der Session persönlich adressiert thematisiert.
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Beim Checkout gibt es verschiedene Möglichkeiten, zum Beispiel:
Paypal, SEPA oder Sofortüberweisung.Klappt nicht?
Dann sende eine Mail an support[ät]luna-binias.de
Wir helfen dir gerne weiter!
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Ja, das kannst du!
Wichtig ist, dass du deinen religiösen Glauben anderen nicht aufdrängst oder als »richtig für alle« deklarierst.
Außerdem solltest du dich damit wohlfühlen, wenn über Themen gesprochen werden, die du in deiner religiösen Ansicht vielleicht anders siehst.
Grounded Magic ist ein Ort der Selbstentfaltung & undogmatischen, radikal humanistischen Haltung.
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