✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort im Jetzt liebevoll kennen.
✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen aus der Vergangenheit.
✹ Erschaffe in dir Resilienz & Souveränität - für deine mutige Zukunft.
Stell dir vor, du könntest endlich verstehen, was in deinem Inneren passiert & lernen, deine Gefühle achtsam wahrzunehmen, anstatt sie zu unterdrücken.
In der SelfHealer Journey, deinem 4-monatigen Gruppen-Mentoring, erlernst du Schritt für Schritt, dein Nervensystem zu verstehen, deine Emotionen zu regulieren & alte, belastende Stress-Zyklen zu schließen.
Für innere Freiheit & emotionale Stabilität, die dich zuverlässig durch dein Leben tragen.
Die SelfHealer Journey unterstützt dich dabei, dein autonomes Nervensystem liebevoll zu regulieren & dich körperlich von alten Emotionen & angestauter Energie zu befreien.
Dieser Online-Kurs zur Selbsterfahrung befähigt dich, dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
In zehn Live-Sessions erfährst du wertvolles Wissen & wirksame Übungen, die dir dabei helfen, nicht mehr von deinen Emotionen überrollt zu werden, sondern sie zu integrieren.
TRAGE DICH UNVERBINDLICH AUF DIE WARTELISTE EIN
Die nächste SelfHealer Journey beginnt in 2026.
Du erhältst alle Infos bequem per Mail, sobald die Termine fest stehen.
✦ sichere dir deinen Zugang zum günstigen Early Bird Ticket + Rabatt-Code ✦
Außerdem erhältst du exklusive Bonus-Inhalte
✦ 2 Somatic Release Bonus-Sessions mit Luna
✦ spannende Interviews mit auswählten Gast-Expert:innen
✦ zwei Somatic Movement Session Session
Andrea H. - Erzieherin
Ich komme viel klarer bei anderen an, muss aber nicht mehr so krass Grenzen ziehen, sondern kann ruhiger bleiben.
Menschen, die mich gut kennen, sprechen mich auf die Veränderung zum Positiven an.
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Ich fühlte mich von Anfang an zu Hause, irgendwie angekommen!
Die SelfHealer Journey ist ganz natürlich ein wichtiger Teil meines Alltags geworden.
Ich bin (wie immer) hin und weg von der Art, liebe Luna, wie du deine Seminare aufbaust- da stimmt einfach alles.Ich kümmere mich viel selbstbewusster um mich und mein Wohlergehen.
Meine Einstellung zu meinen chronischen Schmerzen hat sich stark geändert: weg von 'das muss jetzt endlich aufhören’ hin zu Akzeptanz und liebevoller Aufmerksamkeit!
Und dadurch ändern sich auch die Schmerzen!Mein Energielevel hat sich spürbar gesteigert. Ich fühle mich lebendiger!
Das ist manchmal anstrengend aber es fühlt sich immer gut an!
Ich komme viel klarer bei anderen an -muss aber nicht mehr so krass Grenzen ziehen, sondern kann ruhiger bleiben.Menschen, die mich gut kennen, sprechen mich auf die Veränderung zum Positiven an.
Trotz mancher Schwere des Themas -die Leichtigkeit und die Lust am Lachen und Leben waren immer mit dabei.
Ich fühle mich gesehen-das vergeht nicht,wenn der Kurs endet!!Ich empfehle deine SelfHealer Journey munter weiter, weil ich die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe extrem wichtig für ein gutes Leben halte !
Du wirst zur Expert:in für dich selbst.
☞ Du möchtest im Jetzt entspannter mit deinen überwältigenden Emotionen sein?
☞ Du bist bereit, dich von offenen Stress-Zyklen zu verabschieden, um dein neues Kapitel zu schreiben?
☞ Du willst mit innerer Stabilität & Resilienz in deine Zukunft gehen?
Dann bist du hier genau richtig.
Das Beste daran:
Du musst dafür an keinen Hokus Pokus glauben.
In der SelfHealer Journey nutzen wir wissenschaftliche Erkenntnisse der Emotionsforschung, Psychosomatik, Psychologie & Neurophysiologie.
Verständlich, alltagsnah & nachhaltig.
Damit dein Körper wieder ein sicherer Ort wird.
Das erwartet dich
14 Wochen
14 Live Sessions
10 Audios&Videos
6 Worksheets
Online Space
SharingCircle
weitere
Bonus-Inhalte
Du bist kein:e Anfänger:in
Du versuchst nicht das erste Mal, innere Stabilität & emotionale Freiheit zu erlangen.
Du bist kein:e Anfänger:in, wenn es um deine Persönlichkeit & deinen Körper geht.
Was viele Menschen nicht wissen:
Keine Übung zur Regulation & Entspannung kann nachhaltig wirken, wenn mein Körper durch ein dysreguliertes Nervensystem & offene Stress-Zyklen belastet ist.
Als ich das 2016 erkannte, änderte sich alles.
Für mich - & auch für meine langjährigen Klient:innen!
Sabrina - Projektmanagerin
Ich habe schon sehr viele Online-Kurse besucht.
Aber die SelfHealer Journey… wow!
Es ist einfach das tiefste, ehrlichste und vermutlich auch nachhaltigste, was ich mir je geschenkt habe.
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Ich habe schon sehr viele Online-Kurse besucht.
Aber die SelfHealer Journey… wow! Ich würde mir wünschen, dass jeder Mensch diese Reise erlebt und anfängt sich selbst zu spüren.
Es ist einfach das tiefste, ehrlichste und vermutlich auch nachhaltigste, was ich mir je geschenkt habe.
Danke für deine Art, dein Wissen, deine Selbstreflektion, deine Achtsamkeit, deine Aufmerksamkeit, das Gefühl der Sicherheit, deine Sprache und Worte die du wählst. Es ist wirklich so, dass ich durch deine Stimme merke, wie mein Körper runterfährt - sich beruhigt und zulässt.
Luna, ich habe so etwas noch nie erlebt und ich bin unendlich dankbar!!
Es ist etwas sehr besonderes für mich, Teil der Journey sein zu dürfen.
Kein großer Knall, kein Big Bang - ganz achtsam, zart und unaufgeregt hat sich diese Nervensystemarbeit in mein Leben geschlichen.
Ich kann ich mich besser abgrenzen und nicht alles persönlich nehmen und meine Kopfschmerzen und Migräne sind viel seltener geworden.Noch dazu war es eine Freude, wie wundervoll Luna durch die Reise geleitet hat!
Alles in allem eine großartige Erfahrung, für die ich unendlich dankbar bin!
Du gehst deinen Weg nicht erst seit gestern.
Du bist schon eine ganze Weile unterwegs.
Viele Methoden haben dich weit gebracht, aber diese eine Schwelle hast du nie überschreiten können - bis jetzt.
Du bist hier genau richtig, wenn du spürst:
»Ich will etwas, das wirklich & nachhaltig funktioniert.«
Du bist jetzt bereit, das wahre Potenzial deiner Lebendigkeit zu erfahren.
Maria aus Niedersachsen hat an der 4. SelfHealer Journey teilgenommen.
Klicke auf das Video um zu erfahren, wie sie es geschafft hat, ihre Nackenschmerzen & Verspannungen loszuwerden & ihre Bedürfnisse nicht nur zu spüren, sondern auch ihrer Familie mitzuteilen.
DAUER: 01:14 Minuten
Mareike, Sozialpädagogin und Yogalehrerin
Das Geld war schon eine Nummer für mich!
Aber ich habe die Investition nie bereut.
Die SelfHealerJourney ist mehr als nur ein Kurs - ich spüre, dass da was großes passiert ist und ich ein Geschenk für mein ganzes weiteres Leben erhalten habe!
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Das Geld war schon eine Nummer für mich. Aber ich habe die Investition nie bereut!
Die SelfHealerJourney ist mehr als nur ein Kurs gewesen - ich spüre, dass da was großes passiert ist und ich ein Geschenk für mein ganzes weiteres Leben erhalten habe!Kein großer Knall, kein Big Bang - ganz achtsam, zart und unaufgeregt hat sich diese Nervensystemarbeit in mein Leben geschlichen.
Ich kann ich mich besser abgrenzen und nicht alles persönlich nehmen und meine Kopfschmerzen und Migräne sind viel seltener geworden.Noch dazu war es eine Freude, wie wundervoll Luna durch die Reise geleitet hat!
Alles in allem eine großartige Erfahrung, für die ich unendlich dankbar bin!
Lass uns gemeinsam deine SelfHealer Journey beginnen
Dieser Kurs ist anders.
Er ist nicht vom Himmel gefallen & wurde auch nicht gechannelt.
In der SelfHealer Journey stecken über 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, Körpern & echter, tief gehender Veränderung.
Bereits über 80 Menschen haben an diesem Kurs teilgenommen & ihr Nervensystem endlich verstehen lernen können.
Die SelfHealer Journey hilft dir dabei
✧ dein autonomes Nervensystem zu verstehen
✧ intensive Emotionen friedvoll zu regulieren
✧ & belastende offene Stress-Zyklen endlich zu schließen
Mache jetzt deinen nächsten Schritt für nachhaltige Nervensystem-Regulation.
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Die nächste SelfHealer Journey beginnt in 2026.
Du erhältst alle Infos bequem per Mail, sobald die Termine fest stehen.
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✦ 2 Somatic Release Bonus-Sessions mit Luna
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✦ zwei Somatic Movement Session Session
Du möchtest dich endlich sicher in deinem Körper fühlen?
Dann musst du unbedingt meinen einzigartigen Ansatz kennen lernen!
Hej, ich bin Luna!
Mit mir erhältst du eine Mentorin, die mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 80 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden.
Meine Kurse, Ausbildungen & Sessions zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ich begleite dich in die spannende Welt deines autonomen Nervensystems & deiner Emotionen. Wir erforschen gemeinsam, wie nachhaltige Nervensystem-Regulation aussehen kann & wie du belastende offene Stress-Zyklen endlich schließen kannst.
Unsere Kurse sind explizit LGBTQIA+-friendly & stehen für eine bedingungslos demokratische Gesellschaft ein. Rassismus & andere Diskriminierungsformen haben bei uns keinen Platz.
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Yes!
In den Live-Sessions nehme ich dich auf verständliche, humorvolle & wissenschaftlichfundierte Weise mit in die spannende Welt deines autonomenNervensystems, deiner Emotionen, Regulation & Integration offener Stress-Zyklen.
Zwischen den Sessions sehen wir uns im SharingCircle.
Du kannst mir also auf verschiedenen Wegen deine Fragen stellen.
Außerdem hast du die Option 1:1 Sessions mit mir zu buchen.
Entweder direkt heute, wenn du dir deinen Platz in der SelfHealer Journey sicherst, oder im Verlauf unserer gemeinsamen Zeit.
Wir werden außerdem zusätzlich von einer, von mir ausgebildeten, Support-Coachin unterstützt - du lernst sie spätestens in der ersten Live-Session persönlich kennen! -
Meine erste offizielle Ausbildung im Bereich der Körperarbeit habe ich 2014 absolviert.
Seitdem begleite ich Individuen & Gruppen.
Durch kontinuierliche Fortbildungen habe ich mich auf das autonome Nervensystem & (trauma-)sensible Körpertherapie spezialisiert. -
Unsere gemeinsame Zeit basiert auf Einladungen & Impulsen.
Du wirst zu nichts überredet, sondern hast freie Wahl.UNSERE WERTE
✹ gewaltfreie & lebensbejahende Sprache✹ keine Brechstangen-Methoden, sondern sanfte traumainformierte Praxis
✹ absolute Selbstbestimmung für dich
✹ wissenschaftliches & nachvollziehbares Fundament
✹ gelebte Achtsamkeit & ein unaufgeregtes Tempo
✹ safer space for all bodies & gender
Ich glaube daran, dass du dich selbst am besten kennst & unterstütze dich dabei, das Vertrauen in dich selbst zu stärken.
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie & auch keine medizinische Behandlung. -
Selbstverständlich!
Die SelfHealer Journey geht über mehrere Wochen, das ist ein lange Zeit.
Bitte schreibe mir eine Mail an luna[ät]luna-binias.de & schlage mir drei Zeitfenster für ein 20 minütiges Gespräch vor.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Du magst Zahlen?
Über 80 geleitete Workshops & Seminare
Über 1.500 Gruppen-Sessions
Mehr als 2.000 Einzel-Sessions mit unterschiedlichsten Klient:innen
Mehr als 2.200 Ausbildungsstunden bei großartigen Mentor:innen
KLICKE HIER um einen Auszug meiner Qualifikation einzusehen.
Kim - Support-Coachin
Für mich gibt es keinen besseren Raum, als die SelfHealer Journey, um das Nervensystem zu verstehen.
Das Wertvollste sind für mich die alltagstauglichen und auf die jeweilige Person abgestimmten Beispiele, mit denen Luna das komplexe Wissen greifbar macht sowie die fein ausgewählten Tools, die sehr effektiv und zugleich leicht in den Alltag zu integrieren sind.
Ich finde es toll, diese Reise erneut begleiten zu dürfen, weil sie mich selbst im Dschungel der Nervensystem-Bubble auf den Boden gebracht hat. Seit der SelfHealer Journey geht es mir konstant und zunehmend besser.
Ich freue mich wirklich aufrichtig für jeden Menschen, der hier ist und diese Reise erlebt.
✹ Embodiment- und Frauenarbeit nach Lilian Runge
✹ Energiearbeit nach Tanja Iten
✹ Ausbildung in traumasensibler Körperarbeit bei Luna Binias
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❌ wie du deine Emotionenwegatmen oder unterdrücken kannst
❌ wie du dein Leben & dich selbst optimierst, um Stress nicht mehr zu spüren
❌ Affirmationen & toxische Positivität
Die SelfHealer Journey ist darauf ausgelegt, dass du lernst, deine Emotionen auf eine gesunde Art zu fühlen, zu verarbeiten & zu integrieren.In der SelfHealer Journey erlernst du simple & wirkungsvolle Techniken, damit du
✹ dich endlich wieder sicher in deinem Körper fühlen kannst
✹ unverarbeitete Emotionen aus der Vergangenheit integrieren kannst
✹ Resilienz & Souveränität für deine mutige Zukunft aufbaust
Die hier angebotenen Sessions & Inhalte sind nicht als medizinische Behandlung, Therapie oder lehrende Maßnahme zu verstehen. Sie dienen ausschließlich der individuellen Selbsterfahrung & Förderung von Wohlbefinden. Es findet kein Unterricht im schulischen Sinne statt. Die vermittelten Informationen & Übungen sind nur für den privaten Gebrauch bestimmt & nicht darauf ausgelegt, eine ärztliche oder therapeutische Behandlung zu ersetzen.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wird empfohlen, vorher eine Ärztin oder Therapeutin zu konsultieren.
Hannah B.
Ich bin in einer echten Umbruchphase und einige Grundpfeiler wackeln gewaltig - unerwartet komme ich damit gut klar.
Seit der SelfHealer Journey kann ich vieles in meinem Leben viel besser annehmen.
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Seit der SelfHealer Journey kann ich vieles in meinem Leben viel besser annehmen.
Bin in einer echten Umbruchphase und einige Grundpfeiler wackeln gewaltig - unerwartet komme ich damit gut klar.
Ich lerne eine Offenheit kennen die ich von mir bislang nicht kannte.Außerdem begegne ich Familienmitgliedern, mit denen es viel unausgesprochenes und viele alte Verletzungen gibt, klarer.
Nicht unbedingt näher und harmonischer, aber für mich klarer was meine Bedürfnisse und Grenzen angeht.Ich habe das Gefühl mich mehr zu verstehen.
Luna, danke, dass du uns so wertschätzend und super nah begleitest.
Bestes online Format Dass ich bisher erlebt habe (tut mir leid für meine kinderyoga Ausbildung, weil mir die jetzt keinen Spaß mehr macht)
Was sagen andere Teilnehmer:innen?
Nini aus Bayern hat an der 4. SelfHealer Journey teilgenommen.
Klicke auf das Video um zu erfahren, wie sie es geschafft hat, auch in chaotischen & stressigen Situationen handlungsfähig & zuversichtlich zu bleiben.
DAUER: 00:40 Minuten
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Die nächste SelfHealer Journey beginnt in 2026.
Du erhältst alle Infos bequem per Mail, sobald die Termine fest stehen.
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Wir freuen uns auf dich!
Sobald alle Termine feststehen, erhältst du alle Infos per Mail.
Bis dahin schau doch mal im all vibes welcome Podcast vorbei & hol dir schonmal ein paar Impulse für ein reguliertes Nervensystem ab!
Sind wir schon auf Instagram vernetzt?
Dort findest du noch mehr wertvolle Inspiration für dein reguliertes Nervensystem.
klicke hier ☞ @luna.binias
Hinweis
Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.
Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch eine:n Ärzt:in oder Apotheker:in. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.
Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.
Nichts, was in den Inhalten der Anbieterin enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Die Anbieterin ist keine Ärztin und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.
Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.
Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer deine:n behandelnde:n Ärzt:in.
Dieser Kurs stellt weder eine Therapie dar, noch ersetzt er jene.