somatisch ✹ traumasensibel ✹ inklusiv

Somatics mit Ball

✹ FORTBILDUNG ✹

06. - 09. Januar 2027
📍Yoga-Werkstatt
Friedrichstr. 47 (im Hof)
44581 Castrop-Rauxel

Ein einziger kleiner Ball & doch ein riesiger Kosmos der Möglichkeiten.

Von regenerierenden Übungen, über wohltuende Selbstmassage, bis zu belebender Aktivierung.
Somatics mit Ball ist kein schläfriges Rumkugeln & auch kein quälendes Fitness-Programm, sondern somatische & traumasensible Körperarbeit, die durch ihre Vielfältigkeit & Individualität ein ganz neues Tor in die Körperwelt öffnet.

Wir lösen uns von Leistungsdruck, Selbstoptimierung, innerer Härte, & wenden uns der aktiven Selbstfürsorge zu.


Somatics mit Ball ermöglicht

✦ mehr Stabilität & Sicherheit im gesamten Körpersystem

✦ angenehme Energie & wohlige Körperverbindung durch Bewegung, die nicht auslaugt, sondern belebt

✦ echte Regeneration & Entspannung, die bleibt, auch wenn die Session längst vorbei ist

✦ Lebensfreude, die im Körper prickelt & den Alltag erhellt

Du lernst, wie du achtsame & traumasensible Bewegungsräume gestaltest, in denen Aktivierung Freude macht, Entspannung leicht fällt & sich der Körper sich von innen heraus regulieren kann.

Somatics mit Ball lässt sich wunderbar in bestehend Konzepte, wie zum Beispiel Yoga, integrieren, kann aber auch für sich stehenden unterrichtet werden.

In dieser Fortbildung erlernst du eine besondere Auswahl an somatischen Übungen mit dem Ball, die du danach souverän weitergeben & natürlich auch für deine eigene Praxis nutzen kannst.

Deine Sessions kannst du später ruhig, aktivierend, stärkend, philosophisch & auch positiv anstrengend gestalten. Ganz so, wie es zu dir, deinem Stil & deinen Teilnehmer:innen passt.

Das erwartet dich

✦ Eine Praxis, die Lebensfreude & Körperverbindung zusammenbringt

✦ Ein Gespür dafür, wann ein Körper Ruhe braucht & wann er Bewegung sucht

✦ Individuelle somatische Übungen, die Freude machen, anstatt starr ein Programm abzuarbeiten

✦ Eine Methode für mehr Stabilität, Energie & echte Regeneration, die nachhaltig wirkt

✦ Lebensbejahende Sprache, die nicht anleiten, sondern zum Fallen-lassen & Entfalten einladen

✦ t des traumasensibles Fundaments, um Räume zu schaffen, in denen Menschen sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, sondern ganz sie selbst sein können

꩜ nach einer körperzentrierten, kreativen & vielfältigen Methode suchst, um deine Klient:innen zu begleiten

꩜ Räume gestalten möchtest, die sanft, authentisch & wirksam sind

꩜ bereits dynamische Yoga-Stile unterrichtest/praktizierst, aber vielseitiger sein möchtest

꩜ endlich traumasensibel, verspielt & Body-inclusive unterrichten möchtest

꩜ dich mit einer besonderen Methode abheben möchtest, ohne auf Spektakel oder BIG RELEASE setzen zu müssen

Du brauchst keine Yoga-Ausbildung, um teilzunehmen. Es ist jedoch hilfreich, wenn du bereits etwas Erfahrung in der Begleitung/Anleitung von Einzelpersonen oder Gruppen hast.

Diese Fortbildung passt zu dir, wenn du

Das erwartet dich nicht

❌ staubtrockene Theorie

❌ komplizierte Verrenkungen

❌ Hektik, Leistungsdruck oder Bodyshaming

❌ Wissen, dass du dir auch einfach anlesen könntest

Inhalte

꩜ Wie funktionieren Somatics mit dem Ball?

꩜ Spiraldynamik & Faszien verstehen, spüren & erforschen

꩜ Individuelle Anatomie & Variationen - denn jeder Körper ist würdig, gesehen zu werden

꩜ Arbeiten mit dem Sweet Spot - denn nur zwischen Komfort & Überforderung entsteht echte Resilienz & Körperverbindung

꩜ Der richtige Begleiter - welcher Körper braucht welchen Ball?

Unsere Theorieeinheiten sind lebendig & humorvoll gestaltet.
Du musst währenddessen nicht stramm sitzen, sondern darfst es dir bequem machen, trinken, kritzeln oder stricken & lauschen.

Du kannst jederzeit all deine Fragen stellen.

The Basics

Verkörperter Genuss & Freude, statt Disziplin & Leistungsdruck

꩜ Massage & Release - Last abwerfen & Leichtigkeit spüren

꩜ Activation & Play - Neugierig sein & Lebensfreude spüren

꩜ Breath & Regeneration - Friedliche Einkehr & erholsame Entspannung

꩜ Stretching & Flossing - Faszien, Muskeln & Nerven pflegen

꩜ Fusion - So integrierst du Somatics mit Ball in Yoga & andere Methoden

In den Praxis-Einheiten hast du Raum, die angeleiteten somatischen Übungen für dich zu erforschen.

Danach schauen wir uns jede Übung im Detail an, damit du sie souverän an deine Klient:innen weitergeben kannst.

The Body

꩜ Dramaturgie, statt Chaos - so baust du ruhige, dynamische & stärkende Sequenzen sinnvoll auf

꩜ Traumasensible Räume kreieren - Wischi-Waschi vs. Hierarchie - & die goldene Mitte

꩜ Variationen & echte Authentizität - wie du jedem Körper Raum gibst, ohne dich zu verfransen

꩜ Sound or Silence - wie Musik & Stille den Prozess begleiten kann

꩜ Lebensbejahende Sprache - nicht nur sprechen, sondern wirklich etwas ausdrücken

꩜ Unfolding your Self - Deine Stimme & Identität als SpaceHolder:in erforschen & entfalten

Eine Choreografie runter rattern ist leicht - aber Raum halten ist eine Kunst.
Wir schauen uns an, was Räume sicher, magisch & nachhaltig macht.

The Magic

Freue dich auf

Du erhältst außerdem

✦ ein Workbook passend zu den Inhalten

✦ deinen persönlichen Ball, mit dem du in der Fortbildung praktizieren kannst.

✦ mehrere abgestimmte Playlists, mit denen zu praktizieren & auch unterrichten kannst.

✦ eine hilfreiche Check-Liste für deine Sessions, sowie eine Materialliste mit hochwertigem Equipment.

✦ ein persönliches gedrucktes Zertifikat mit den Inhalten des Kurses.

✦ & natürlich eine einzigartige Auszeit für deinen Körper, neue Erkenntnisse für deinen Geist & tiefe Regulation für dein Nervensystem.

➕ ein Online-Treffen einige Wochen später, dem du alle Fragen stellen kannst, die nach der Fortbildung in der Praxis aufgekommen sind (inkl. Aufzeichnung).

Hej, ich bin Luna

Hier trifft humorvoller Tiefgang auf Ruhrpott-Herzlichkeit & geerdete Körperarbeit.

Mit mir erhältst du eine Mentorin, die mit über zwölf Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 90 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden. 

Lass uns wissenschaftliche Erkenntnisse, gesellschaftliche Zusammenhänge & gelebte Spiritualität verbinden!

In meinen Räumen erwartet dich

✧ lebensbejahende Sprache

✧ traumainformierte Praxis 

✧ absolute Selbstbestimmung

✧ wissenschaftliches Fundament

✧ safer space for all bodies, gender & LGBTQIA+

Nach über einem Jahrzehnt hatte ich den Eindruck, dass meine somatische Praxis an einer Endstation angekommen war.

Mein Körper kannte die Übungen in-& auswendig.

Es fühlte sich mechanisch, manchmal einstudiert & zunehmend beiläufig an.

Zuerst nahm ich diese Empfindung einfach an & arbeitete damit.

Doch irgendwann kam die Frage auf:
Auch Spiel, Inspiration & Neugier ist ein essentieller Teil der somatischen Praxis - werde ich dem gerade überhaupt gerecht?!

Die Arbeit mit dem Ball hat meine eigene Praxis mit neuen Impulsen bereichert & befreit - neue Sphären taten sich auf & ermöglichten mir, meinen Körper noch mal ganz neu zu erleben.

Heute liebe ich meine Praxis endlich wieder!

Somatics mit Ball ermöglichen mir, strukturierten Alltag zu beleben, zu spielen & verspannte Stellen zu lösen, die mit Bewegung nicht zu erreichen sind.

Wenn du bereits an einer somanautica® Ausbildung bei Luna teilgenommen hast, kannst du hier dein Wissen über traumasensible Körperarbeit vertiefen & neue Methoden kennenlernen.

Wir freuen uns, dich wieder zu sehen!

Wenn du noch keine Ausbildung bei Luna besucht hast, nicht geübt in der Anleitung von Gruppen bist oder noch keinerlei Erfahrung im Bereich Traumasensibilität oder Somatics hast, dann schau unbedingt auch hier vorbei.

Du bist unsicher, welche Aus- oder Fortbildung die richtige ist?
Sende uns eine Mail an ausbildung[ät]luna-binias.de & wir beraten dich gern.

Lass deine Reise beginnen!

06. - 09. Januar 2027
📍Yoga-Werkstatt
Friedrichstr. 47 (im Hof)
44581 Castrop-Rauxel

Super-Early Bird bis 15. Oktober

Reguläre Teilnehmer:innen

540,00€

Für Somanautica® Alumni

490,00€

Regulär 619,00 Euro

Zeiten

SEMINARTAGE
10:00 - ca. 18:00 Uhr

ABSCHLUSSTAG
10:00 - ca. 16:30 Uhr

inklusive Pausen

Unsere Theorieeinheiten sind lebendig & humorvoll gestaltet.
Du musst währenddessen nicht stramm sitzen, sondern darfst es dir bequem machen, trinken, kritzeln oder stricken.

Wir wechseln Theorie & Praxis regelmäßig ab.

Zum erfolgreichen Abschluss der Fortbildung ist eine 100%ige Anwesenheit erforderlich.
Wir empfehlen dir, nicht direkt im Anschluss des Seminars einen Termin zu planen.
Die Zeit wird intensiv & möglicherweise brauchen wir für einzelne Elemente etwas länger.

Damit du wirklich den vollen Umfang der Ausbildung genießen & die Inhalte integrieren kannst ist es hilfreich, wenn du nicht pünktlich irgendwo sein musst.

Alle weiteren Infos (Parkplätze, Vorbereitung…) erhältst du etwa 14 Tage vor Seminarbeginn per Mail.

Wir freuen uns auf dich!

Du wünschst dir ein Beratungsgespräch?

DANN LASS UNS ZUSAMMEN KOMMEN!

Sende einfach eine Mail mit Terminvorschlägen für einen kurzen Call/Telefonat an ausbildung[ät]luna-binias.de

FAQ

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