Du benötigst für den Kurs bequeme Kleidung, ein Journal/Notizbuch, etwas Platz um dich herum & eine gemütliche, sichere Atmosphäre.

Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, sowie ein bis zwei Kissen sind ebenfalls nützlich.

Außerdem brauchst du ein internetfähiges Gerät, um an den LiveSessions teilzunehmen. Ich empfehle einen Laptop, um Zoom zuverlässig nutzen zu können.

Außerdem haben wir ein praktische Materialliste für dich zusammen gestellt, damit du schnell alles findest, was du für den Kurs brauchst.
Vieles davon hast du wahrscheinlich schon zuhause.

Beim Checkout gibt es verschiedene Möglichkeiten, zum Beispiel:
Paypal, SEPA oder Sofortüberweisung.

Doer kannst du auch zwischen Einmalzahlung oder Ratenzahlung wählen.

Klappt alles nicht?

Dann sende eine Mail an support[ät]luna-binias.de

Wir helfen dir gerne weiter!

Kein Problem!

Wir zeichnen den Input aller Sessions auf.

In den meisten Fällen ist in der Aufzeichnung auch die Praxis enthalten.

Die Aufzeichnung findest du üblicherweise innerhalb von 48 Stunden in deinem Space.

Die Aufzeichnungen sind mindestens ein Jahr für dich online.

Das geht natürlich!
Ich freue mich, wenn ihr gemeinsam in den Prozess gehen wollt.

Bitte wählt dsa BRING A FRIEND TICKET aus, dort erhaltet ihr zwei Kurszugänge & einen Rabatt.

Wichtig ist, dass ihr für die LiveSessions jeweils einen Laptop pro Person nutzt & entsprechend viel Platz habt.

Den zweiten Kurszugang schalten wir innerhalb weniger Tage manuell frei.

Perfekt, ich war das auch.

Die Arbeit mit meinem Körper kann dir viel Selbst-Bewusst-Sein gegeben.

Probiere es gern für dich aus!

Niemand wird in den großen LiveSessions zum sprechen oder Sharing gezwungen. In unserer ersten Session wünsche ich mir deinerseits den Mut, dich kurz vorzustellen, damit sich auch alle anderen schüchternen Menschen sicher fühlen & wissen, wer du bist.

Genau deswegen ist uns auch wichtig, dass deine Kamera an ist.

Ich verspreche dir: es sind ohnehin alle mit ihrem eigenen Körper & Nervensystem beschäftigt - & viele haben die gleiche Unsicherheit!

Ja, bitte.

Wieso?

Zum einen schafft es für alle im Raum Sicherheit, weil niemand anonym da ist.

Dadurch entsteht Augenhöhe.

Außerdem kann ich dich nur so gut begleiten. Wir arbeiten mit der feinen Materie des Nervensystems, es wäre nicht ok, wahllos Impulse in dem Raum zu geben, ohne die Empfänger:innen individuell zu begleiten.

Ich verspreche dir: es sind ohnehin alle mit ihrem eigenen Körper & Nervensystem beschäftigt - & viele haben die gleiche Unsicherheit!

Ja klar, bitte klicke bei der Buchung die entsprechende Option an. Solltest du eine andere Raten-Option brauchen, dann schreibe mir an payment[ät]luna-binias.de

Wir finden eine passende Lösung.

Alltagsnah & machbar, das ist mir wichtig.

Aber Real Talk: von nix kommt auch nix.

Du kannst für die LiveSessions jeweils etwa 90 Minuten einrechnen.

Für deine eigene Praxis sind 11-22 Minuten ein gutes Zeitfenster. Sehr gerne täglich, aber auch 3-4 Mal pro Woche ist super!

Du wirst sehen: Je häufiger du dich darauf einlässt, desto leichter wird die Übung & das Zeitfenster wird irgendwann so selbstverständlich, wie Zähneputzen.

Mindestens ein Jahr, du hast also viel Zeit, um die Aufzeichnungen auch mehrmals anzuschauen.

Yes! Du erfährst alle Details, um die Übungen danach selbständig zu nutzen.

Natürlich kannst du jederzeit deine Frage stellen.

Nein. Intuitive Bewegung speist sich aus bekannten Mustern.

Die Arbeit mit dem Nervensystem kann sich ungewohnt anfühlen, weil wir bewusst einengende mentale & körperliche Muster lösen & durch konstruktive, nährende Strategien ersetzen wollen.

Die somanautica Methode nutzt gezielte Übungen & Praktiken, die dein Bewegungsspektrum erweitern & neue Räume erschließen.

Nein, & das soll er auch nicht.

Dieser Kurs ist zur Selbsthilfe konzipiert & die externe Begleitung durch deine:n Therapeut:in ist davon unberührt.

Egal ob Psycho-,Physio- oder eine andere Therapieform.

Ich bin selbst übrigens ein großer Psychotherapie-Fan!

Danke, dass du nachfragst.

Dieser Kurs ist für alle Menschen offen, die sich gut kennen & einschätzen können.

Bitte sprich mit deinem/deiner Therapeut:in oder deinem/deiner behandelnde:n Ärzt:in darüber, ob die Teilnahme für dich zum jetzigen Zeitpunkt sinnig ist.

Dieser Kurs ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.

Menschen mit akuter Depression oder aktiven Traumata sollten unbedingt vorher mit ihrer behandelnden Ärztin/Therapeutin sprechen.

Die Arbeit mit dem Nervensystem kann, sofern für das jeweilige Individuum zu intensiv angewandt, zu Dissoziation oder Überforderung führen. Das wollen wir nicht. <3

In vielen Fällen kannst du im großem Umfang am Kurs teilnehmen.
Bitte schreibe uns vorher, damit wir eine konkrete Einschätzung treffen können

support[ät]luna-binias.de

Ja! Die somanautica Methode beinhaltet Wissen über das Nervensystem, Bewegungsmuster, Anatomie & Atem, welches in dieser Form in Tanzausbildungen oder Yoga-Seminaren nicht unterrichtet wird. Du wirst für dich auf jeden Fall einiges Neues mitnehmen.

Außerdem decke wir einige Mythen auf, die in den Yoga-Kreisen kursieren (& an die ich selbst lange geglaubt habe!).

Bitte beachte jedoch, dass es sich bei dem Kurs um ein Angebot zur Selbsthilfe handelt. Alle Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst. Das Übernehmen von Übungen in deine eigenen Angebote ist ausdrücklich untersagt, da es sich um eine von mir entwickelte Methode handelt, viel Hintergrundwissen braucht & zu Schäden an deinen Klient:innen führen kann, wenn du es einfach anwendest.

Danke, dass du diese Grenze respektierst. <3

Du bist an einer Ausbildung bei uns interessiert?
Dann schicke uns eine kurze Mail an ausbildung[ät]luna-binias.de & wir senden dir die aktuellen Ausbildungstermine zu!

Das Wissen über das Nervensystem ist extrem wichtig & sollte jedem Menschen bewusst sein. Deine eigenen Erkenntnisse kannst du gern in deine Kreise tragen.

Dieser Kurs ist jedoch ausdrücklich keine Ausbildung.

Bitte beacht, dass es sich bei dem Kurs um ein Angebot zur Selbsthilfe handelt. Didaktische Aufarbeitung erfolgt nicht. Alle Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst & können für eine andere Gruppe deplatziert sein.

Bitte nenne die Quelle der Übngen (meine Mentor:innen oder mich), du wirst auch von mir in im Kurs immer wieder erfahren, woher die Übung stammt.

Du möchtest erlernen, wie du Gruppen & Individuen (trauma-)sensibel begleitest?

Du willst Menschen dabei helfen, ihr Nervensystem zu verstehen & zu regulieren?

Dann komm in unsere Ausbildung!

Alle Infos erhältst du per Mail, schicke mir dazu eine kurze Nachricht an ausbildung[ät]luna-binias.de

Die Worksheets unterliegen dem Urheberrecht, Verbreitung, Kopien oder leichte Abwandlungen sind untersagt.

Das Übernehmen von Übungen in deine eigenen Angebote ist ausdrücklich untersagt, da es sich um eine von mir entwickelte Methode handelt, viel Hintergrundwissen braucht & zu Schäden an deinen Klient:innen führen kann, wenn du es einfach anwendest.

Danke, dass du diese Grenze respektierst. <3

Deine Zufriedenheit ist mir wichtig.

Solltest du nach unserer ersten LiveSession feststellen, dass dir der Kurs nicht zusagt, gewähre ich dir eine außervertragliche Kündigungsmöglichkeit & Rückerstattung der Kursgebühr., abzüglich 85,00 Euro Bearbeitungsgebühr. Voraussetzung ist, dass du bei der Session anwesend warst. Die Kündigung muss innerhalb von 36 Stunden nach der ersten LiveSession per Mail an payment[ät]luna-binias.de bei mir eingehen, eine Begründung ist optional.

Danach erstatte ich dir deinen Betrag zurück & lösche den Zugang zur Kurs-& Austauschplatfform.

Solltest du nach der sechsten Live-Session keinerlei neue Erkenntnisse oder positive Veränderungen haben, dann gewähre ich dir eine außervertragliche Kündigungsmöglichkeit & die Rückerstattung von 50% deiner Kursgebühr.

Voraussetzung dafür ist: Anwesenheit bei mindestens vier Live-Sessions, Bearbeitung der begleitenden Worksheets & Nachweis über deine Regelmäßige Praxis im Somatic Journal, sowie eine schriftliche Begründung.

Die Kündigung muss innerhalb von 36 Stunden nach der sechsten LiveSession per Mail an payment[ät]luna-binias.de bei mir eingehen. Bitte sende eine Begründung, damit ich mit deinem Feedback konstruktiv arbeiten kann.

Danach erstatte ich dir deinen Betrag zurück & lösche den Zugang zur Kurs-& Austauschplatfform.

Bitte beachte, dass es sich hierbei um Kulanz handelt.

Let's be honest:

Die meisten Ausbildungen sind von abled-body Personen für abled-body Personen. So habe ich auch gelernt.

Ich gebe mein Bestes, individuelle Vorschläge zu machen & wenn du offen dafür bist, dass ich noch lerne - & mir konstruktives Feedback geben kannst, was ich besser für dich machen kann, dann sei gern dabei.

Viele der Übungen kannst du auf deine Weise interpretieren. Vieles findet im Sitzen statt & kann auch im Liegen praktiziert werden.

Einige wenige Übungen sind darauf ausgelegt, dass wir unser Körpergewicht &/oder Balance halten.

Deine Assistenz kann selbstverständlich kostenlos teilnehmen.

Die Sessions sind in vielen Fällen auch für Menschen im Rollstuhl, mit Gehhilfe, Rollator&/oder blinde Menschen geeignet.

Lass uns bitte vor deiner Anmeldung sprechen, ob die Inhalte dich bereichern können.

Außerdem möchte ich dir deinen großzügigen Rabatt-Code ausstellen, weil du ggf. nicht 100% der Inhalte nutzen kannst.

Bitte sende eine Mail an luna[ät]luna-binias.de

Alle Informationen werden vertraulich behandelt & NICHT in der Session personifiziert thematisiert.